得了高尿酸、痛風(fēng),跟海鮮再也無緣了?
其實(shí),事實(shí)并非如此!
通常醫(yī)生建議得了高尿酸/痛風(fēng)的人,遵照低嘌呤飲食---多選擇低嘌呤食物,中等嘌呤可以適當(dāng)吃,盡量少吃或不吃高嘌呤食物。
雖然海鮮的嘌呤普遍偏高,但并不是所有的海鮮都屬于高嘌呤,快來看看那些適合高尿酸、痛風(fēng)朋友的“蝦兵蟹將們”吧!
痛風(fēng)患者在痛風(fēng)急性發(fā)作期以蔬菜、水果、蛋、奶制品、谷物為主,少吃肉類。
而在痛風(fēng)平穩(wěn)期,尿酸達(dá)標(biāo)的情況下,可以適量吃肉食,包括一些低嘌呤、中等嘌呤的海鮮,并不是完全不能享用。上面低嘌呤、中等嘌呤的海鮮、河鮮可以適量吃。
當(dāng)然,海鮮的蛋白質(zhì)含量高,假如今天吃了海鮮,肉食就得相應(yīng)減少一些。
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