痛風(fēng)
被稱為“不死的癌癥”，痛風(fēng)主要由兩個因素引起：尿酸排泄減少和攝入嘌呤食物太多。
痛風(fēng)發(fā)作時，尿酸結(jié)晶體常以針尖狀刺激足、手、膝、肘等關(guān)節(jié)神經(jīng)，使患者痛疼難忍，生不如死。
痛風(fēng)病人，男女比例通常為20：1，女性更年期后，得痛風(fēng)的幾率也會增高。
多吃五類食物速降尿酸
1、主食
米、面、蘇打餅干、堿面饅頭、馬鈴薯、紅薯、玉米。
2、奶類
鮮奶、酸奶、奶粉、麥乳精。
3、蔬菜
青菜 、大白菜、卷心菜、芹菜、空心菜、韭菜、韭黃、番茄、茄子、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、胡羅卜、羅卜、 青椒、洋蔥、黑木耳。
4、水果
蘋果、香蕉 、大棗、梨、柑橘、西瓜。
5、飲料
蘇打水、蜂蜜。
少吃四類食物遠(yuǎn)離痛風(fēng)
1、魚蟹類
青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣
2、肉食
火腿、羊肉、牛肉湯、雞、熏肉
3、麥麩
麥片、面包、粗糧
4、蔬菜
蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆類、豆腐。
三款簡便有效的食療排尿酸，治痛風(fēng)
1、米仁紅棗湯
取米仁50克、紅棗5枚煮湯，喝湯食米仁、紅棗。有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。
2、玉米飲
取玉米或玉米須、根、葉100克煎湯代茶，經(jīng)常飲服有助于排除尿酸。
3、胡桃泥
胡桃仁250克、山藥100克。
將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中，5分鐘后取出，放進微波爐轉(zhuǎn)3分鐘，再用粉碎機搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開水送服。
經(jīng)常食用，有助于強身健體，調(diào)節(jié)代謝
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