五種痛經(jīng)會導致不孕
1、子宮內(nèi)膜異位癥
子宮內(nèi)膜異位癥患者中50%伴發(fā)不孕，而35%以上的不孕癥是由子宮內(nèi)膜異位癥造成的。子宮內(nèi)膜異位癥的主要表現(xiàn)為繼發(fā)性痛經(jīng)，進行性加重，不孕，性交不適，月經(jīng)異常。
2、子宮內(nèi)膜息肉
子宮內(nèi)膜息肉的表現(xiàn)有月經(jīng)過多、月經(jīng)紊亂、性交出血或經(jīng)間出血。癥狀與息肉的大小、數(shù)量和位置無相關性。月經(jīng)正常的不孕婦女中，內(nèi)膜息肉發(fā)生率為15.6%。息肉的存在可能對生殖帶來以下不利影響：不規(guī)則的內(nèi)膜局部出血；產(chǎn)生炎性內(nèi)膜反應；阻擋精子運輸；影響胚胎著床等。
3、子宮粘膜下肌瘤
經(jīng)期延長及經(jīng)量增多是主要表現(xiàn)，粘膜下肌瘤伴有壞死感染時，可有不規(guī)則陰道流血或血樣膿性排液，引起宮腔變形的肌瘤和粘膜下肌瘤對生殖有負面影響，肌瘤的藥物治療不提高生育力。
4、盆腔感染
盆腔炎的輕者無癥狀或癥狀輕微，常見癥狀為下腹痛、陰道分泌物增多，腹痛為持續(xù)性，活動或性交后加重。若病情嚴重可出現(xiàn)發(fā)熱甚至高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、食欲缺乏。如果盆腔炎疾病未得到及時正確的診斷和治療，會發(fā)生盆腔炎性疾病后遺癥，其臨床表現(xiàn)中不孕的發(fā)生率為20~30%。引起輸卵管性不孕的主要原因中有盆腔感染，引起感染的微生物主要包括淋病奈瑟菌、沙眼衣原體和陰道的需氧厭氧菌感染。
5、宮腔粘連
發(fā)生于妊娠內(nèi)膜損傷，非妊娠內(nèi)膜損傷見于人流術、診刮、宮頸活檢或息肉摘除術、取放環(huán)后、子宮內(nèi)膜切除術后等，感染也可引起宮腔粘連，子宮粘連發(fā)生率與人工流產(chǎn)次數(shù)呈正相關關系，慢性生殖系統(tǒng)炎癥術前未經(jīng)治療，術時消毒不嚴，術后過早性生活，引起感染促使子宮粘連形成。嚴重宮腔粘連的患者妊娠預后極差。宮腔粘連的主要癥狀為人工流產(chǎn)或刮宮術后，出現(xiàn)閉經(jīng)伴周期性腹痛，月經(jīng)過少，及繼發(fā)不孕等。
有效緩解痛經(jīng)的6大秘方
1、補充雌激素可減輕疼痛感
經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也極低，經(jīng)期子宮強烈收縮使得女性難以忍受，可出現(xiàn)面色蒼白、神疲乏力，嚴重者引起休克。此時期可利用天然食物補充雌激素，增強對疼痛的耐受能力。
2、放松緊張情緒可減緩痛感
研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，有些痛經(jīng)女性伴高度精神緊張，導致痛經(jīng)與緊張情緒之間的惡性循環(huán)。建議此類型痛經(jīng)女性學會轉(zhuǎn)移注意力，可以聽聽柔緩的音樂，看一部爆笑喜劇放松大腦。當全神貫注于影片時，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；保持愉悅放松的狀態(tài)也有利于身體釋放更多的多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。
3、做好保暖工作可減輕冷痛感
寒冷體質(zhì)的女性或者經(jīng)常適應冷水、愛吃冷飲的女性痛經(jīng)的主要特點是小腹部冷痛，且有大量血塊由陰道排出，這類型患者疼痛更加嚴重，可伴全身發(fā)冷。護理要點為加熱身體，用熱水泡腳，多喝熱水、多穿衣服等，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
瑜伽練習對人體內(nèi)分泌有重要調(diào)節(jié)作用，由于皮質(zhì)醇具有促進身體抗壓力或焦慮反應的功能，在進行瑜伽練習時，皮質(zhì)醇分泌量上升，促使腎上腺素分泌下降，可避免機體過度覺醒以及過度情緒反應，從而間接使患者心理情緒狀態(tài)更加放松穩(wěn)定，改變浮躁、沖動的心態(tài)。瑜伽特別的呼吸法還具有穩(wěn)定自主神經(jīng)的效果，有助于轉(zhuǎn)移患者疼痛感，穩(wěn)定情緒，舒緩情緒，從而改善痛經(jīng)等癥狀。
5、舒緩肌肉緊張
嚴重痛經(jīng)的女性說明其身體處于亞健康狀態(tài)，除常規(guī)醫(yī)院治療，瑜伽中的冥想功能幫助患者解除潛意識里的焦慮不安之情，放松大腦、釋放壓力，消除緊張、憂慮造成的經(jīng)期失眠、頭痛等亞健康狀態(tài)。
6、多吃紅糖
很多女性在經(jīng)期喜歡喝紅糖姜水，對抗痛經(jīng)的一個有效食物即紅糖，因其具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀等功效，可有效緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，對身體健康有很大幫助。
紅糖可以使女性身體溫暖并增加能量，達到活絡氣血、加快血液循環(huán)的作用，且使月經(jīng)較為順暢的排出。如女性經(jīng)期疼痛癥狀明顯，或在經(jīng)后感覺精神狀態(tài)較差且起色不好，可在每日中餐前喝一杯濃度約20%的紅糖水以調(diào)節(jié)機體；如各種不適癥狀較為嚴重時，女性可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一個星期即可有效改善病癥。（參考網(wǎng)站：聞康女性網(wǎng)）
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