寶寶缺鋅癥狀有哪些？（8大癥狀）
1、免疫力低下，反復(fù)感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺(jué)盜汗;
2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢;身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤;
3、智力發(fā)育不良：多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差;
4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食;
5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;
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6、視力問(wèn)題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;
7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;
8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落。
如果這樣的話到醫(yī)院抽血查微量元素，可以確定，如果是卻鋅的話除了上面說(shuō)的食補(bǔ)以外可以喝補(bǔ)鋅的口服液，效果也不錯(cuò)提高寶寶免疫力可補(bǔ)鋅
寶寶缺鋅怎么辦
寶寶缺鋅直接會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，缺鋅的寶寶體弱多病，而且偏食多動(dòng)，常常讓家長(zhǎng)苦惱不已。其實(shí)，補(bǔ)鋅的方法非常多，家長(zhǎng)們只需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充，以上的不良癥狀都能有效改善。到底寶寶缺鋅怎么辦？如何給寶寶補(bǔ)鋅效果好？
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
想要嬰兒不缺鋅，提倡母乳喂養(yǎng)，至少也要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、添加含鋅輔食
寶寶到了4-6個(gè)月之后，可以根據(jù)需求和實(shí)際情況添加輔食，這個(gè)時(shí)候如果缺鋅，可添加一些富含鋅元素的輔食。動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，人工喂養(yǎng)的嬰兒可從4個(gè)月起，添加容易吸收輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、補(bǔ)鋅產(chǎn)品
如果嬰兒缺鋅情況比較明顯，那么可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品。補(bǔ)鋅可選第三代鋅蛋白鋅，補(bǔ)充的是蛋白鋅，鋅元素以蛋白質(zhì)為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒(méi)有任何腸胃刺激。
相比之下，有機(jī)鋅、無(wú)機(jī)鋅如葡萄糖酸鋅、硫酸鋅因?yàn)槎际腔衔铮唤ㄗh兒童長(zhǎng)期服用。
4、保持飲食均衡
從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會(huì)缺鋅的。平時(shí)還應(yīng)注意吃過(guò)多的甜食，以免影響鋅的吸收。
寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么
缺鋅對(duì)于嬰兒的健康成長(zhǎng)非常不利，而且如今中國(guó)寶寶缺鋅是普遍現(xiàn)象，所以給寶寶補(bǔ)鋅是一件非常必要的任務(wù)，嬰兒補(bǔ)鋅最好是通過(guò)含鋅量高的食物來(lái)補(bǔ)充，這樣更加安全也更利于寶寶吸收。寶寶缺鋅食補(bǔ)吃什么好？其實(shí)，含鋅的食物也不少。
其中，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。
鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，水、主食類(lèi)食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類(lèi)里幾乎都沒(méi)有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類(lèi)、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
因此嬰兒可以從4個(gè)月起，開(kāi)始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
諸多含鋅的食物中，牡蠣含鋅量最為高。因此寶寶到了一定年齡可以吃更多輔食之后，媽媽們應(yīng)該給寶寶多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類(lèi)等富含鋅的食物。
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