小麗和青青是一對非常好的閨蜜，但兩人在婚姻觀上有著差異。小麗是個不婚主義者，青青則憧憬自己的婚姻生活，以至于兩人現(xiàn)在的生活狀態(tài)也有所不同。
小麗將近30歲了仍然沒有結(jié)婚，作為一個健身愛好者，她在兼顧工作的同時也加強(qiáng)運(yùn)動健身，現(xiàn)如今的身材也是非常不錯的。而青青在進(jìn)入婚姻生活之后也有了一個可愛的額孩子。產(chǎn)后的她身材也因?yàn)楹⒆拥某霈F(xiàn)發(fā)生了較大的變化，尤其是在胯部。雖然兩人年紀(jì)相仿，但是小麗和青青的胯部給人的感覺確實(shí)十分不同的，一個是'少女胯'，一個則是'婦女胯'，二者究竟有啥區(qū)別呢？其實(shí)只要有過生育經(jīng)歷的過來人一眼便能看出二者之間的差異，畢竟孩子會對媽媽們的身材尤其是胯部造成明顯的影響。
01'少女胯'與'婦女胯'：
對于許多的已婚女性來說，擁有有一個健康寶寶，開啟幸福的家庭生活是一件十分令人憧憬的事情。雖然孩子確實(shí)會為自己和家庭帶來很多的幸福感，但是，從現(xiàn)實(shí)來看，不可否認(rèn)的是孩子必然會對媽媽們的身材造成明顯的影響，這許多媽媽們存在的顧慮。相比孕前，媽媽們的身材尤其是胯部會產(chǎn)生明顯的變化，以至于出現(xiàn)我們常說的'婦女胯'這一說，而與之相反的便是'少女胯'這一名詞。
02生沒生過孩子，胯部會產(chǎn)生明顯變化：
在我們的日常生活中，我們常常將女性的產(chǎn)前產(chǎn)后的胯部分別稱為'少女胯'和'婦女胯'，主要是因?yàn)楫a(chǎn)前產(chǎn)后，孩子的出現(xiàn)會對媽媽們的胯部產(chǎn)生非常明顯的影響。
1、少女胯
我們通常所說的'少女胯'是指女性產(chǎn)前的狀態(tài)。'少女胯'所呈現(xiàn)的狀態(tài)是腿部的線條比較流暢、筆直。同時，胯部會相對比較收緊。所以，在穿衣服的時候很能凸顯自己的身材，整體身形也會給人纖細(xì)修長的感覺。
2、婦女胯
'婦女胯'也就是'媽媽跨'。這種胯部狀態(tài)所呈現(xiàn)的最明顯的感覺就是胯骨十分突出，腿部整體也會變得十分寬大，尤其是大腿部分還會出現(xiàn)較多的下垂贅肉，所以，女性在穿緊身褲的時候就容易顯得胯部較大，而腿部也會給感覺格外粗大。
3、少女胯與婦女胯相比：
從視覺效果上來看，少女胯會比婦女胯小得多。媽媽們在生產(chǎn)的時候，寶寶會通過產(chǎn)道分娩而出，這個時候?qū)殞殨畲蟪潭鹊陌褘寢尩墓桥钃伍_，所以才會出現(xiàn)'婦女胯'比較寬大的情況。同時，與婦女胯相比，少女胯也會呈現(xiàn)相對緊致的而感覺，而婦女胯下的臀部等等部位給人感覺比較松散。
03改變'胯部寬大'，孕媽們可以這樣做：
1、適時使用'產(chǎn)后瘦身衣'
很多時候，產(chǎn)媽們產(chǎn)后的脂肪堆積情況多是形成比較松散的狀態(tài)。如果產(chǎn)媽自身的運(yùn)動健身時間有限，可以適時使用'產(chǎn)后瘦身衣'。這能夠在一定程度上讓媽媽們身上的贅肉變得更加緊致。
2、控制飲食，營養(yǎng)搭配
在產(chǎn)后恢復(fù)過程中，控制飲食環(huán)節(jié)是十分重要的。媽媽們應(yīng)該及時調(diào)整飲食量，切忌無限度地進(jìn)食。同時，為了保證產(chǎn)后營養(yǎng)跟上，營養(yǎng)的搭配也是十分重要的，瓜果蔬菜自然也是必不可少的。
3、加強(qiáng)健身鍛煉
加強(qiáng)健身鍛煉是媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)的最根本方法，必要的健身鍛煉能夠加速媽媽們恢復(fù)身體狀態(tài)，提高身體素質(zhì)。
結(jié)語：相信選擇生寶寶的孕媽們也都做好了產(chǎn)后身材走樣的變化，尤其是胯部。但是，媽媽們也不必過多擔(dān)心，只要掌握科學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)方法，身材的狀態(tài)也是可以得到有效恢復(fù)的。
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