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頸椎由于不斷承受各種負(fù)荷、勞損甚至輕微的外傷，而逐漸出現(xiàn)退行性改變，引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)者，稱為頸椎病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，頸椎病的發(fā)病率約為3.8%~17.6%，男女之比約為6:1。近年來，頸椎病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。為何頸椎病如此高發(fā)？我們又該怎樣預(yù)防？

 

頸椎病要早發(fā)現(xiàn)早治療

頸椎病要早發(fā)現(xiàn)早治療，下面介紹一些頸椎病常見的癥狀表現(xiàn)，對(duì)照著看一下。

頭、頸、肩是否有發(fā)沉、疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn);

頸項(xiàng)疼痛常有向肩部和上肢放射;

頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲;

是否會(huì)經(jīng)常有手麻、觸電樣感覺 ;

是否經(jīng)常感覺頭暈、頭痛、視物旋轉(zhuǎn);

是否經(jīng)常耳鳴;

是否經(jīng)常感覺起床、轉(zhuǎn)頭或轉(zhuǎn)身時(shí)頭暈、惡心;

是否感覺心跳過快、心前區(qū)疼痛;

 

仰臥位，于床上，將下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受到限制;

一側(cè)腰部疼痛，經(jīng)臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部;

腿部偶有麻木感;

仰臥位，自行或旁人用手摁圧后腰部、腰椎正中及兩側(cè)，檢查是否有明顯的圧痛;

仰臥位，然后坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲;

是否經(jīng)常感覺下肢無力、步態(tài)笨拙、顫抖;

是否經(jīng)常感覺惡心、嘔吐、多汗、無汗、心動(dòng)過 緩過速、呼吸節(jié)律不勻;

是否曾有過上肢肌力突然減退，持物落地的歷史;

是否排尿、排便障礙、胃腸功能紊亂;

如有3項(xiàng)以上符合，就應(yīng)懷疑有頸椎病的可能;明確診斷，還須選擇具備一定醫(yī)療實(shí)力的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受進(jìn)一步檢查證實(shí)。

 

頸椎病導(dǎo)致的9大嚴(yán)重后果

頸椎病隱匿性很強(qiáng)，隨著病情的加重，80%以上的癥狀出現(xiàn)在脖子以外的部分，而且癥狀多樣復(fù)雜，很容易與其他內(nèi)科疾病混淆。很多患者因?yàn)樽约旱氖韬龃笠猓斐深i椎病癥狀加重，后悔莫及。那么，頸椎病會(huì)導(dǎo)致那些可怕的后果呢？

1、中風(fēng)：經(jīng)不完全統(tǒng)計(jì)，中風(fēng)病人有90%以上都有頸椎病，可很多人不注意，到中風(fēng)后還不知道，特別有很多醫(yī)生也不了解。

2、玩固失眠、神經(jīng)衰弱：經(jīng)臨床觀察有這種病的人70%以上有頸椎病發(fā)生。

3、反復(fù)發(fā)作的頭暈：主要是椎動(dòng)脈壓迫所引起，如果在高處作業(yè)、河邊行走、開車途中、機(jī)器操作時(shí)突然暈倒，就會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果。

4、嚴(yán)重的記憶力下降。

5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動(dòng)。

6、植物神經(jīng)功能紊亂。

7、上肢疼痛無力。

8、高位截癱。

9、耳聾。

 

頸椎病如何預(yù)防治療？

1、改變工作習(xí)慣：避免長久伏案。在持續(xù)低頭1小時(shí)左右，就要抬起頭來活動(dòng)，做頭頸部前傾、后仰、左右旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，1—2回就可以改善頸椎的疲勞狀態(tài)；避免久坐。

2、合理用枕：人一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，枕頭選的靠譜可以在睡眠中逐步糾正頸椎不良的曲度，慢慢改善癥狀，反其道而行之則會(huì)使頸椎病雪上加霜。

3、注意頸部保暖。

4、積極鍛煉頸背肌。推薦一下幾個(gè)動(dòng)作：

（1）用左手掌來回摩擦頸部，口中默念8下后，開始捏后頸。然后換右手。有助于頸部放松。

 

（2）頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

 

（3）把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

 

（4）雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。