女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質(zhì)差、循環(huán)功能跟不上。在生活中有許多補(bǔ)血益氣的食物能夠幫助女人補(bǔ)氣血，但是，你知道嗎，一些茶也可以幫女性補(bǔ)血補(bǔ)氣，同時(shí)還能養(yǎng)顏，所以，女性們除了吃補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，還可多喝這些茶。如今隨著女性越來(lái)越愛(ài)美，一定注重自己的身體健康。
補(bǔ)血益氣養(yǎng)生茶
1、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
2、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。
制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開(kāi)，加入紅茶文火煮30分針，過(guò)濾取汁，加入水糧溶化即可。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。
4、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶lo克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開(kāi)，加入紅據(jù)文火煮20分針，過(guò)濾取汁即可。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
5、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢，香附子1錢，紅糖適量。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖?；蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇?，沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
6、參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘?；蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇?，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
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