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   女人學(xué)瑜伽

   每天練瑜伽，

  瘦腿，瘦腰，瘦肚子。

   

關(guān)注

今天要說的這套動作是鍛煉全身的

可以同時練腰，練胸，練腿，練臀~

所以，不要錯過，趕緊練起來！

【第一式】 

【第二式】 

【第三式】

【第四式】 

【第五式】

【第六式】 

【第七式】

每個動作15~20次

每天做一遍

堅持做肯定能練出炒雞美膩的身材~~

今年最熱門，最實用公眾號名單出爐啦！

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