專(zhuān)業(yè)級(jí)膝蓋防護(hù)
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攻防轉(zhuǎn)換是比賽中得分的重要手段，與專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員相比，業(yè)余選手在意識(shí)和基本技術(shù)上還存在很多不足。隨著弧圈球技術(shù)的發(fā)展，防守弧圈球技術(shù)是必須要掌握的重要技術(shù)之一。小編為大家收集了四招正手對(duì)付弧圈球的方法，快來(lái)學(xué)學(xué)吧！
（1）正手擋弧圈球
正手擋弧圈球
1.動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前身體迎前，前臂提起，重心升高，在上升期擊球，手臂內(nèi)旋，拇指稍用力，球拍蓋住球的中上部，觸球時(shí)手臂和手腕發(fā)力很少，拍面角度固定，稍前傾，上升期擋。
2.注意：手腕固定，拍型壓住球，很少發(fā)力。
學(xué)習(xí)心得：正手擋弧圈主要是對(duì)付對(duì)方正手近網(wǎng)的加轉(zhuǎn)弧圈球，這種擋球其實(shí)是很被動(dòng)的，主要用于對(duì)方的弧圈過(guò)來(lái)后位置不合適，來(lái)不及發(fā)力時(shí)才用。
（2）正手攻打弧圈球
正手攻打弧圈球
1.動(dòng)作要領(lǐng)：在上升期或高點(diǎn)期擊球，拍面前傾，蓋住球體，以前臂發(fā)力為主，球拍相對(duì)固定，接觸球的中上部，先前發(fā)力為主。
2.注意：重心拔起來(lái)，前臂要收住，在高點(diǎn)或上升期發(fā)力打。
學(xué)習(xí)心得：這是對(duì)付到自己正手的高吊弧圈的較好的辦法。往往對(duì)方高吊還沒(méi)有做足球已經(jīng)打回去了，只是必須注意擊球點(diǎn)一定要早，不能讓高吊落臺(tái)后的二速起來(lái)。
（3）正手快帶弧圈球
正手快帶弧圈球
1.動(dòng)作要領(lǐng)：左腳稍前，站位近臺(tái)，手臂彎曲內(nèi)旋，拍面前傾，將拍引至身體右側(cè)方，手臂手腕向前迎球，腰髖向左轉(zhuǎn)動(dòng)，擊球中上部，借助腰髖的轉(zhuǎn)動(dòng)，將球擊出，手腕相對(duì)穩(wěn)定，不宜發(fā)力。
2.注意：引拍不宜過(guò)大，上升期，利用腰髖將強(qiáng)烈的上旋球帶出。
學(xué)習(xí)心得：正手快帶由于對(duì)方是發(fā)力，因此動(dòng)作較大，而此時(shí)快帶又很少引拍，所以快帶速度比較快，利用快帶可以很好的從被動(dòng)轉(zhuǎn)入主動(dòng)。
（4）正手反拉弧圈球
正手反拉弧圈球
1.動(dòng)作要領(lǐng)：基本同正手前沖弧圈球。
2.注意：站位是近中臺(tái)，以打磨為主，因?yàn)槭抢媚孓D(zhuǎn)，所以必須主動(dòng)發(fā)力。
學(xué)習(xí)心得：這種正手反拉往往可以形成對(duì)拉，是形成對(duì)拉的第一板球。
丁寧陳夢(mèng)對(duì)拉
（5）乒乓小知識(shí)：逆轉(zhuǎn)，避轉(zhuǎn)，順轉(zhuǎn)
逆轉(zhuǎn)：向來(lái)球的相反方向摩擦，如搓下旋球，反拉弧圈球。
避轉(zhuǎn)：擊球部位靠近球的旋轉(zhuǎn)軸，減小來(lái)球?qū)η蚺牡哪Σ粒绱陚?cè)旋，推擠弧圈球。
順轉(zhuǎn)：順著來(lái)球的旋轉(zhuǎn)摩擦球，如拉接下旋球，削接弧圈球。
樊振東擰拉馬龍反拉
總結(jié)：以上講了4種正手對(duì)付弧圈球的方法，從發(fā)力大小看依次應(yīng)該是正手擋<><>
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