正常情況下，人體臟腑之間，內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境之間保持著動(dòng)態(tài)平衡。內(nèi)外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導(dǎo)致臟腑氣血功能失調(diào)，病及于腎，則引起腎臟疾病的產(chǎn)生。發(fā)病的先決條件，在于人體正氣的強(qiáng)弱，以及邪正交爭(zhēng)和雙方盛衰的情況。

生活中的一些不良習(xí)慣，是導(dǎo)致腎病的重要原因，平時(shí)一定要警惕！

1、吃得咸

飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致血壓升高，從而誘發(fā)腎病。

2、經(jīng)常憋尿

尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)過(guò)輸尿管逆行到腎，到時(shí)尿路感染和腎盂腎炎。一般炎癥反復(fù)發(fā)作，會(huì)損傷腎功能。

3、大魚(yú)大肉，愛(ài)喝啤酒

吃太多蛋白類食物，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負(fù)擔(dān)。大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣會(huì)引起高血脂等代謝疾病，從而引發(fā)腎臟疾病。

4、不愛(ài)喝水

如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石，建議每天至少喝水1200--1500毫升。

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