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今天是“霜降”節(jié)氣

老話說(shuō)，霜降后就要變天了。

路邊看到寶寶們穿的也越來(lái)越多

生怕寶寶因?yàn)榇┥倭硕忻?/span>

其實(shí)，這個(gè)季節(jié)

穿多了，才更容易感冒！

有一種冷叫媽媽覺(jué)得你冷。秋冬的時(shí)候總會(huì)出現(xiàn)一幅畫面：孩子穿的像個(gè)球，一頭大汗的狂奔，一個(gè)家長(zhǎng)在后面窮追不舍的大喊：“把拉鎖拉上！把帽子戴上！”你知道嗎？這樣才最容易感冒！

單純冷，并不容易感冒

只要不是極度嚴(yán)寒，很少有人因?yàn)樯俅┝艘患路忻?。而且寶寶的新陳代謝快，體溫也相對(duì)比大人偏高一些，本來(lái)就該比大人少穿一件，稍稍覺(jué)得有點(diǎn)冷，反而有助于寶寶體溫中樞，對(duì)冷熱的體溫調(diào)節(jié)能力（剛出生的嬰兒除外）。老話講的一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)：要想小兒安，三分饑和寒！

捂出汗 冷，才容易感冒

寶寶運(yùn)動(dòng)量大，如果穿的層數(shù)過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致不透氣，即使冬天也非常容易出汗。一出汗、再一著風(fēng)，那才是真麻煩。

寶寶最佳穿衣方式：

1. 三暖二涼：背部暖、腳部暖、肚暖、頭涼、胸口涼

2. 比大人少穿一件，讓TA稍稍感覺(jué)到冷，摸著小手有點(diǎn)涼是正常的

3. 即使寶寶折騰出汗，也別著急減衣服，先落落汗

好多媽媽都體寒，冬天特別怕冷，家里老人更怕冷，所以喜歡把室內(nèi)溫度調(diào)的很高。加上北方很多地區(qū)又是集中供暖，室內(nèi)溫度非常高，也十分干燥，在屋里穿件毛衣都容易出一身汗。這種情況下，寶寶患感冒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大，因?yàn)閷殞毣顒?dòng)量很大容易出汗，供暖好的房間里又非常干燥，就容易缺水，這時(shí)一旦家長(zhǎng)帶ta出去一小會(huì)兒，身上只要帶一點(diǎn)點(diǎn)汗，又會(huì)引發(fā)感冒

晚上睡覺(jué)時(shí)，寶寶容易踹被子，很多寶媽給寶寶選擇了厚厚的睡袋，然后還給寶寶蓋上了小薄被，如果跟大人一起睡還把大人的被子也搭在寶寶身上。寶寶自身溫度已經(jīng)很高了，蓋這么多睡著了往往會(huì)出一頭汗。早上寶寶醒來(lái)后，根本不會(huì)穿好衣服后再去活動(dòng)，總是光著腳丫就開(kāi)始到處亂跑了，這種情況下，睡覺(jué)時(shí)如果出了汗，就很容易著涼

冬天天氣冷，很多家長(zhǎng)就減少了寶寶的戶外活動(dòng)，取而代之的是去逛商場(chǎng)、去室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)這些既暖和又熱鬧的地方。但是這種地方人流量很大，空氣不流通，尤其是游樂(lè)場(chǎng)，孩子很多，遇到流感多發(fā)的季節(jié)非常容易導(dǎo)致互相傳染。冬天雖然很冷，但是寶寶需要去戶外運(yùn)動(dòng)一下，因?yàn)槿绻粠殞毘鋈?dòng)一動(dòng)，就錯(cuò)失了提高寶寶抵抗力的好機(jī)會(huì)

開(kāi)窗通風(fēng)

天氣冷了，寶寶更多時(shí)間會(huì)在家里待著。如果門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，就給了病毒繁殖增加的機(jī)會(huì)，更容易侵害寶寶。所以開(kāi)窗通風(fēng)才能減低室內(nèi)病菌濃度。即便遇上霧霾天氣，也需要開(kāi)窗通風(fēng)。

比如先選擇寶寶不在的房間，開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘，通風(fēng)后關(guān)閉門窗開(kāi)空氣凈化器，再讓寶寶進(jìn)入。然后再給其他房間開(kāi)窗通風(fēng)換氣，關(guān)窗凈化空氣。這樣，寶寶既不會(huì)受到霧霾侵害，又降低了室內(nèi)病毒濃度，寶寶就不那么容易感冒了。所以：

別因?yàn)樘炖渚烷T窗緊閉、不外出

封閉的環(huán)境中病毒濃度更高、更易感冒

接種流感疫苗

6個(gè)月以上的寶寶，只要沒(méi)有對(duì)雞蛋或疫苗中任何成分過(guò)敏，都可以接種就可以接種流感疫苗了。建議全家人都要接種流感疫苗，才能給自己和家人最好的保護(hù)。

每年流感疫苗制劑，針對(duì)的流感毒株都有所不同，所以流感疫苗需要每年接種，9-11月份是最佳接種時(shí)機(jī)。但，接種流感疫苗，只針對(duì)流感病毒引起的流感有預(yù)防效果，所以接種流感疫苗≠再也不會(huì)感冒了，但會(huì)大大降低患流感的幾率。

房間熏醋預(yù)防流感

很多老人都習(xí)慣煮一鍋醋熏蒸房間或是在屋里角落撒點(diǎn)醋，來(lái)進(jìn)行室內(nèi)消毒。但崔玉濤醫(yī)生說(shuō)：這種做法沒(méi)有任何科學(xué)根據(jù)，醋并不是殺菌劑，室內(nèi)熏醋并不能殺滅生活中常見(jiàn)的感冒病菌！

擺放切開(kāi)的洋蔥驅(qū)除病菌

洋蔥中含有一種叫做硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，確實(shí)有較強(qiáng)的殺菌作用。但想通過(guò)擺放幾顆洋蔥，殺滅幾十、上百平米房間中的病菌，作用微乎其微。洋蔥的刺激性氣味，會(huì)引起打噴嚏，反而會(huì)讓流涕或鼻塞的寶寶更難受。

給寶寶補(bǔ)充VC預(yù)防感冒

在過(guò)去這半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，一共有二十九項(xiàng)大大小小的研究，探討維生素C與感冒的關(guān)系，根據(jù)全球最具公信力的考科藍(lán)實(shí)證醫(yī)學(xué)報(bào)告，平時(shí)補(bǔ)充VC并不能減少感冒的機(jī)率。而VC能增強(qiáng)身體抵抗力的作用，也僅限于因?yàn)槿狈C造成的抵抗力下降。

而寶寶的抵抗力比較差，是因?yàn)閷殞毜拿庖呦到y(tǒng)發(fā)育尚不完善。所以，別再亂給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑了，適當(dāng)多吃水果倒是可以的。