前段時(shí)間看北京冬奧會(huì)，00后大放異彩。我不禁感嘆，現(xiàn)在的小孩都培養(yǎng)得這么優(yōu)秀了嗎？印象最深刻的是青蛙公主谷愛凌，她大膽，自信，愛笑，勇往直前，敢于挑戰(zhàn)自己，是我一輩子都無法成為的人，我甚至都不敢說出一句：我也想活成她那樣。
我們身邊總有這樣一些人，他們的生活忙碌熱鬧，這個(gè)月去海里沖浪，下個(gè)月去跳傘、滑雪，拍美景，錄vlog，視頻里的面容永遠(yuǎn)開懷大笑，他們說話大聲響亮，活潑跳脫，行動(dòng)利索干脆，富有激情，活得十分有意思。
而我們身邊還有一部分人，他們膽小猶豫沒主見，軟弱老實(shí)無個(gè)性。上學(xué)時(shí)，不愛參加集體活動(dòng)，害怕被注意。上班時(shí)，別人讓做什么就做什么，默不吭聲，即便自己有更好的建議，也不敢發(fā)表自己的意見，下班后也不會(huì)學(xué)著尋找一些有趣味的餐館或咖啡廳，把自己融入陌生環(huán)境，而是直接回家。
以上情況適合一些愛獨(dú)處、愛清凈的人。如果這是你夢(mèng)寐以求的生活方式，那你是自愿選擇孤獨(dú)。如果你并不想過那樣的生活，而是想讓自己的人生更熱鬧一些，但自己又一直不敢踏出第一步，于是只好重復(fù)無聊枯燥的日子，這屬于被迫選擇孤獨(dú)。這是完全不同的兩種人生。我越長(zhǎng)大越肯定“性格決定命運(yùn)”這句話。
那么，我們先來分析一下，膽小的人有哪些特點(diǎn)呢？
1.不安、敏感、容易緊張。
2.不愛說話，不敢直視對(duì)方的眼睛。
3.內(nèi)心戲豐富，讓自己處在一個(gè)糾結(jié)的狀態(tài)。
4.害怕別人看不起自己，更害怕別人不和自己做朋友。
5.怕麻煩別人，所以很愛逞強(qiáng)。
6.自我厭惡。
這些情況如果不改變，會(huì)怎樣呢？
會(huì)失去好多機(jī)會(huì)，嚴(yán)重者將無法建立自己的人際交往圈，甚至影響社會(huì)功能。
那么，我們應(yīng)該怎么做呢？
一、尋找鍛煉機(jī)會(huì)，并提醒自己，不要急，不可能一次就做好。
我們?cè)谏钪?，肯定?huì)面對(duì)很多問題，有些問題剛出現(xiàn)時(shí)，我們心里的第一個(gè)想法就是打退堂鼓。比如我剛拿到駕照那會(huì)，每次都特別害怕開車，總想著，要不還是坐公交車吧，騎共享單車也行，方便環(huán)保，開車還要加油，還要在擠滿車的地方尋找停車位，萬一碰了刮了怎么辦等等一系列借口。那時(shí)的我，就算和自己說“那你考駕照有什么用呢？”也沒用，就是膽小害怕，不敢嘗試。
后來家人生病時(shí)，我才懊悔自己之前為什么不敢開車，要是之前就開熟練了，心里就不會(huì)那么自責(zé)。
于是我學(xué)著踏出一步，先在附近熟悉的道路開，再往遠(yuǎn)一點(diǎn)但人少的郊區(qū)開，接著進(jìn)市區(qū)，最后學(xué)著上高速。
那時(shí)，我不斷地提醒自己，事情并沒有想象的那么糟。只要再大膽一點(diǎn)點(diǎn)，或許生活就會(huì)有所不同，人也不會(huì)那么擰巴，心境就會(huì)放寬很多，至少不那么討厭自己。
現(xiàn)在的我，早已經(jīng)沒有了初次開車時(shí)的那份緊張。認(rèn)清自己并不是那種一步就學(xué)到位的人，給自己幾次機(jī)會(huì)，或許就能克服心理恐懼了。我想，很多事情，其實(shí)都可以這樣開始的。
二、不要那么在意別人的眼光
膽小的人好不容易踏出一步后，為什么又會(huì)退縮回去呢？
因?yàn)樗麄兛偸窍胫@些問題：
“那個(gè)人是不是在看著我？”
“他會(huì)不會(huì)覺得我很奇怪？”
“如果是別人做同一件事，應(yīng)該早就完成任務(wù)了吧。”
反反復(fù)復(fù)地預(yù)設(shè)別人的想法，并用這些想法套住自己，最終選擇逃避。不僅如此，還給自己下定論：每天經(jīng)歷著一些看似很重要的事情，其實(shí)對(duì)于別人而言，根本毫無意義。所以我為什么要繼續(xù)下去呢？
自卑，脆弱，無力，周而復(fù)始，甚至都不曾發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，任由自己淪陷下去。寄希望在別人身上，在無助的深淵里看著遙遠(yuǎn)的裂口，祈求那里伸出一只手，拉自己一把。但是，別人也可能自顧不暇。
也就是說，你在別人眼里并沒有那么重要，沒有人會(huì)一直注意你。
你的所思所想所憂慮的全部事情，只是你在突破自我的關(guān)口時(shí)的一些心理障礙，這些障礙得由你親自清理。因此，千萬不要在意別人的眼光。只有忽略這些，你才有勇氣將自己的思想表達(dá)出來，這時(shí)，別人才會(huì)對(duì)你有所改觀，你也因此在人群中找到屬于自己的位置，不再一個(gè)人在心里自說自話。
三、脫離原來的環(huán)境，不要被定義。
一直以一種膽小怕事的性格處在群體中時(shí)，別人就會(huì)給你貼上“膽小，內(nèi)向，不積極”的標(biāo)簽，以后有什么安排時(shí)，就會(huì)主動(dòng)避開你。
沒有人想活成透明人，更沒有人愿意一輩子低頭苦干默默無聞。如果實(shí)在不敢在熟悉的環(huán)境里突然轉(zhuǎn)變態(tài)度，那就換一個(gè)新環(huán)境，重新調(diào)整，重新出發(fā)。
給每個(gè)階段的自己設(shè)立一個(gè)小目標(biāo)，比如用三天的時(shí)間，先學(xué)會(huì)看著對(duì)方的眼睛說話，再用一個(gè)星期學(xué)著主動(dòng)提出自己的想法，剛開始小聲一點(diǎn)都沒關(guān)系，反正別人對(duì)自己不熟悉，那就隨機(jī)應(yīng)變，想怎么樣就怎么樣，不會(huì)有人說，“欸，你以前不是這樣的！”就算有人說，“還以為你不敢接受任務(wù)呢。”你也可以回一句，“有什么不敢的?！?/span>
是的，人生只有一次，為什么要被定義呢？對(duì)方是誰？很重要的人嗎？如果不重要，為什么自己要一輩子都活成對(duì)方心目中的樣子呢？膽小的人，也有勇敢的權(quán)利。
每個(gè)人都會(huì)成長(zhǎng)，都會(huì)改變。希望每個(gè)人都勇于說出一句：沒錯(cuò)，我變了，沒有變得很好，也沒有變得很壞，但我就是變了。
變成一個(gè)讓自己的內(nèi)心更加舒坦的一個(gè)人，沒有什么事比這更重要的了。
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