在她缺失依戀對象的時候，比如說遠(yuǎn)離了父母和沒有所愛之人的時候，心里就會不安，總是被焦慮情緒控制著。她在和朋友共處時不停地傾訴，還時常地哭泣。她不多的朋友里，很少有人不被她批評或者埋怨，因此，她自己常常感受到不快樂和孤獨感。
在她遇到能夠喚起她親密感覺的人的時候，就會馬上全情投入進(jìn)去，就會和那個人無話不說，就會把強(qiáng)烈的傾訴需要當(dāng)成和這個人的親密感，她信任了他，也感覺到安全。她在這個人身上完成她少女時期未完成的依戀情感的需要。
依戀，通常帶有焦慮和過度關(guān)注的特征（喋喋不休就是一例）。而它與關(guān)心完全不同。投入依戀可以緩解人對孤獨感和不安全感的焦慮。
比如，一個母親總是對孩子擔(dān)心，這種焦慮也是來自最初的母子依戀。只有看得見自己的寶寶，認(rèn)為孩子沒有安全威脅時，她才能夠不擔(dān)心。
沒有依戀可能的孩子，一般會有兩種本能的策略，支持自己掙扎地生存，“回避”或者“反抗”。比如，一個小孩子遇到大人表示出不喜歡他的時候，他就會回避，躲起來，目的是看不到你不喜歡他的樣子，他心里失落、害怕而不能夠接受；另一種反應(yīng)就是大哭大鬧，引起你的同情和注意。這兩種行為都是表示對于親密感被剝奪的失望，表示有不安全感。
焦慮每個人都會有，而依戀焦慮多半是在兒時沒有良好的母子依戀關(guān)系，家庭給予孩子不安全感形成的。在這樣的家庭成長起來的人，容易對于人際關(guān)系抱有幻想，對情愛過于執(zhí)著，以至于不能自拔。在這種脆弱的感情的另一端就是憤怒。他會因為感覺到感情的失落而憤怒，到了感情崩潰的邊緣仍不放棄，甚至，做出一系列沖動的事情。
兒時依戀很早被阻斷、被剝奪的人，有不安全感的人，過早斷奶就是切斷母子依戀的；從小家庭父母不和總有紛爭；特別是幼時不和母親生活在一起的人，寄人籬下，又被人忽視、被虐待，情感打擊、挫折接連不斷，在恐懼中成長的孤獨少年，等等。
身體的接觸，使嬰兒最為滿足，他們的情感需要都來自母愛，來自一個溫暖的懷抱。他在溫暖柔軟的懷抱里就會感到舒適和安全，這樣的依戀為一個人的安全感奠定了一生的基礎(chǔ)。這種依戀帶來的溫暖和安全感才能夠支持人的情緒、情感的一生。
看起來缺少依戀的孩子要不就很乖（自卑和脆弱），要不就很反抗（充滿暴力傾向），實際上，他們的情感是絕望的，在脆弱和憤怒中，在離群索居和“所向無敵”中的表現(xiàn)并不是超然。
最有依戀需要的人，也最有可能害怕表達(dá)他的那種需要。害怕的表現(xiàn)就是脆弱和容易憤怒。感情脆弱和情緒易激動都源自于沒有安全感。在他們情緒、情感沖動時，基本是被不安全感控制的。脆弱和憤怒只是兩種不同的表現(xiàn)形式，也可以說是兩個極端。要不象個弱者，期望喚起他人的同情，要不擺出架勢表現(xiàn)的象一個強(qiáng)者，憤怒尤其是這樣。甚至，最有依戀需要的人，因為害怕表達(dá)這樣需要，常常把他最希望接近的人推開，常常使自己品嘗孤獨。
小孩子因為情感依戀沒有得到滿足而愛哭，因為愛哭就得到更加嚴(yán)厲的訓(xùn)斥和壓制，沒有人提供溫暖的感覺，被拒絕、無助感、不安全感、沒有自信心，被壓進(jìn)他心理的最深層，成為他不同于他人的心理結(jié)構(gòu)。在成人以后階段，這種被壓進(jìn)去的負(fù)面情緒情感，也會時常跳出來，干擾人的精神生活。每當(dāng)遇到和小時候被冷落的感覺相同的狀況，或者是自己理解為別人在冷落自己時，巨大的依戀焦慮就會產(chǎn)生。她是那么強(qiáng)烈地需要感情的關(guān)愛，而她更多地感覺到，所有人都會拒絕她這個合理的要求。
母愛缺失，依戀缺失，這樣的早期經(jīng)驗對于一個人以后的交友、愛情、親情等等人際關(guān)系的交往，都會造成無法估量的損失，他們過多的期待和把感情當(dāng)做最重要的事來經(jīng)營，在生活中勢必難以達(dá)到目的，使個人生活痛苦難耐。
依戀，對于一個人意味著，在壓力來臨時，可以尋求親近，得到溫暖，減輕壓力。但是如果依戀的對象不是一個可以依戀的人，或者是根本不合適自己的人，感情就會迅速崩潰，使人陷入絕望。
用投入依戀來緩解不安全感帶來的焦慮，處理自己的低自我分化（不成熟），就會更加難以完成自我成熟。在依戀某人沒有達(dá)到預(yù)想時，就會傾向于用距離感和退縮來處理人際關(guān)系（包括婚姻內(nèi)的關(guān)系問題），這樣，人就容易走向孤獨。
一個人如果沒有很好的完成依戀的滿足，就會在人生各階段、各種情形下，想辦法去完成她依戀的滿足，她基本是在焦慮的狀態(tài)下去尋求，也可能對依戀對象不加分辨，最后是再次的失望，在心底里發(fā)起更大依戀焦慮，循環(huán)往復(fù)。
人際關(guān)系過分焦慮的人，會有更多的人際關(guān)系沖突，這表明她的沖突是出于對情愛的不信任、對認(rèn)同感卻失、對于失敗的恐懼、對放棄都有不安全感。而且發(fā)展更深時，這種依戀焦慮還會轉(zhuǎn)成用強(qiáng)迫地不信任感，處理人際關(guān)系和沖突，行為退縮、孤獨。它不但阻礙人精神的成長，很可能要付出的代價是出現(xiàn)人格缺陷。
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