血管堵了百病生，這碗湯，3天讓你的血管煥然一新！
心腦血管疾病是現(xiàn)代中老年朋友常見的疾病，並且也是公認(rèn)的治療困難的疾病。究其原因其實其實主要是由於飲食和生活習(xí)慣的不科學(xué)不合理導(dǎo)致血液問題，進(jìn)而導(dǎo)致了血管堵塞、血壓升高、血糖、血脂出現(xiàn)問題。因此，避免心腦血管疾病，最重要就是要清血液、清血管。今天小編給大家介紹一種清血管的健康食療方法：蘆筍紫菜湯。這個款食療方可以有效的幫助大家清理自身的血管和血液，長期飲用不僅可以補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，並且大家的血管會一天天的變得乾淨(jìng)起來。下面小編就來和大家聊聊這款食療的成分介紹和製作方法，一起來看看吧。
【血管堵塞的危害】
說到血管血液疾病，相比大家最怕的就是血管堵塞吧。血管堵塞的原因是由於我們血管的雜質(zhì)過多，逐漸積累就會變成血栓堵塞血管，同時這些血栓還會隨著血流四處流動，造成各個器官的病變。下面我們來看看，血管堵塞對我們的健康都有哪些危害。
1、引發(fā)急性心肌梗死
當(dāng)心臟的冠狀動脈因動脈硬化加劇或血栓的因素髮生栓塞，血流中斷，導(dǎo)致局部心肌缺血性壞死時就意味著人體發(fā)生了急性心肌梗死。
2、引發(fā)腦梗死
腦梗死是極為嚴(yán)重的腦血管疾病，患者如搶救的不及時不僅會引起癱瘓，失語而且還會導(dǎo)致猝死。
3、引發(fā)腎衰竭
腎臟，俗稱腰子，是排泄人體代謝產(chǎn)物和水分的重要器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，人體內(nèi)的毒素就會難以排出去。嚴(yán)重的會導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生。而引起腎功能障礙的因素有很多，腎臟血管血栓就是其中最主要的因素之一。
4、誘發(fā)中風(fēng)
當(dāng)腦血管的某個部位形成血栓，造成腦部血管堵塞、血液流通不暢。大腦就會缺血缺氧，腦細(xì)胞壞死或出現(xiàn)腦血管破裂出血的情況，導(dǎo)致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、語言不利、半身不遂等中風(fēng)病癥。
5、誘發(fā)白內(nèi)障
眼底動脈血管細(xì)小，當(dāng)血液黏稠、流動緩慢就很容易形成血栓，而一旦眼部血管堵塞，就會造成眼部的供血供氧不足，眼部細(xì)胞老化、局部營養(yǎng)不良，引起晶狀體細(xì)胞變性、萎縮，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生，有的患者因此而致盲。
【蘆筍的營養(yǎng)價值】
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種胺基酸。蘆筍含硒量高於一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美?？傊瑥陌坠S、綠筍中胺基酸和鋅、銅、鐵、錳、硒元素的分析結(jié)果看出，除白筍含天冬氨酸高於綠筍外,，其他無論胺基酸還是上述微量元素含量，綠筍均高於白筍。
【蘆筍的中藥價值】
性味：甘；寒
功能主治：清熱生津；利水通淋。主熱病口渴心煩；肺癰；肺痿；淋??；小便不利
用法用量：內(nèi)服：煎湯，30-60g，或鮮品搗汁。
禁忌：脾胃虛寒者慎服。
各家論述：
《日用本草》：治膈寒客熱，止渴，利小便，解諸魚之毒。
《本草綱目》：解諸肉毒。
《玉楸藥解》：清肺止渴，利水通淋。
摘錄：《中華本草》
【蘆筍的功效】
今天小編給大家介紹的這款蘆筍紫菜湯中，一個重要的組成食材就是蘆筍。蘆筍可能有些朋友不是經(jīng)常食用，但是蘆筍的營養(yǎng)價值卻是出乎大家意料的。其中富含的硒、鋅、猛等微量元素是很多食物中都少見的。這些營養(yǎng)成分對於預(yù)防和治療心腦血管疾病起著非常好的功效。下面我們具體來看看，蘆筍都有哪些養(yǎng)生價值。
保護(hù)心腦血管
蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能，對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的輔助治療效果。在我國醫(yī)學(xué)史上早有蘆筍治疾患的記載。明代李時珍《本草綱目》言蘆筍能「癭結(jié)熱氣、利小便」;根稱為小百部，能潤肺鎮(zhèn)咳、祛痰、殺蟲等。早在兩千年前《神農(nóng)本草經(jīng)》上已將蘆筍列為「上品之上」，稱久服輕身益氣延年。
降血脂
實驗證明，用高脂飼料飼餵昆明小鼠造成高脂血癥，同時加餵定量的市售蘆筍罐頭製品，觀察蘆筍對動物實驗性高脂血癥的影響。結(jié)果表明蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、並對高脂血癥動物有一定治療作用。
有效抗癌
蘆筍對多種類型的癌癥都有療效。這主要是由於其所含豐富的組蛋白能使細(xì)胞正常生長，並具有防止癌細(xì)胞擴散的功能;其所含的硒能消除體內(nèi)產(chǎn)生的各種有害自由基，抑制致癌物的活力。天門冬醯胺酶已被公認(rèn)具有防治癌癥和白血病的功能。
降血壓
蘆筍通過獨有的天冬醯胺來幫助擴張血管，在蔬菜中是獨樹一幟的。天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而降低血壓。
【清血管第一湯】
介紹完蘆筍之後，就到了今天的最重要的部分，那就是介紹清血管食療的製作方法。今天小編給大家介紹的這個清血管食療是由紫菜和蘆筍組成的。蘆筍的營養(yǎng)價值和功效小編已經(jīng)詳細(xì)介紹過了。而紫菜大家的營養(yǎng)價值之豐富大家也一定不會陌生。小編建議廣大中老年朋友可以堅持每天都喝一碗蘆筍紫菜湯，對大家的心腦血管疾病有很好的治療效果。
紫菜蘆筍湯
材料：紫菜(干) 20克，蘆筍 100克，香菇 50克、精鹽 2克，味精 1克，胡麻油 5克，飲用水 400克
製作方法：
紫菜用溫水泡發(fā)、洗凈，蘆筍、香菇分別洗凈切片，一同放入400毫升開的水中煮至熟透，下精鹽、味精、麻油調(diào)勻。分1-2次趁熱食菜喝湯。
功效：可輔治高脂血癥、高血壓，並預(yù)防老年性動脈硬化。
食療解析：
1、此食療中的紫菜含有豐富的紫菜多糖，紫菜多糖在體內(nèi)外均有明顯的抗凝血作用，並能顯著降低家兔全血粘度，血漿粘度，全血還原粘度和血細(xì)胞比容等血液流變學(xué)指標(biāo)。但對血沉有增加作用。家兔口服紫菜多糖36mg/kg，可顯著延長特異性血栓形成時間（CTFT）和纖維蛋白血栓形成時間（TFT），縮短血栓長度。
2、而蘆筍有含有的豐富的硒元素，有很好的保護(hù)心腦血管和降血脂的作用?？捎行У念A(yù)防血栓的形成，並且有很好的治療血栓的作用。這款蘆筍紫菜湯是不可多得的清血管健康食療。
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