九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
子午門秘功斷魂掌,此功陰陽并練,練功十日后,力量猛增

子午門秘功斷魂掌

斷魂掌為子午門三十六殺手功之一,此功陰陽并練,剛柔相濟,內外兼修。練功十日后,力量猛增,氣行處有熱感;百日后小成,渾身力量可增加3至4倍,掌可開磚斷石,雙掌貫氣能發(fā)出強大氣流,舉手可制敵殘死;干日后方成,掌到之處威力無窮,令敵聞之喪膽,故有斷魂掌之稱。

一、兩手自然下垂于大腿兩側,兩腳站立與肩同寬,全身放松,排除雜念

二、用嘴深呼一口氣,呼氣時身體下蹲成45度,微停數秒。接著舌頂上腭用鼻吸氣,同時收腹提檔。吸氣后再微停數秒,然后用嘴呼出。如此連續(xù)呼吸30次,時間2分鐘左右。

三、兩手前推,同時意念氣由丹田運至雙掌。然后身體直立,兩手用力拉回抱于腰間,同時氣由丹田達兩腿。此動作連續(xù)做3次

四、左腳向左跨步為左弓步。然后右掌向前方推出,推掌時呼氣,全身放松。微停后,吸氣提襠,腳趾緊抓地面(連續(xù)推兩次)。右掌變拳,兩手抱于腰間,然后身體右轉成右弓步,并推左掌呼氣,同上式(一正一反)。完畢后兩手抱于腰間,身體左轉開步站立。

五、兩手由腰間向上推出,同時呼氣。微停后兩手落于腰間,同時吸氣。

六、兩手自然下放呼氣,右手從體右側抬起至頭頂,同時左手從腰間向上向左伸出。然后左腳向左前方抬起,吸氣,同時氣貫周身。

七、兩手自然下放,呼氣,左手從體左側抬起至頭上方,右手從腰間向上,向右伸出。然后右腳向右前方抬起,吸氣,同時氣貫周身。

八、兩腳自然分開,兩手下垂于大腿兩側,吸氣,兩手上舉于胸前。接著呼氣,憊念氣由勞宮慢慢向下運達涌泉,同時雙掌下按至膝部。

九、呼氣,左腳向左跨半步半蹲成四六步,雙臂稍向左上移,掌心相對,意念氣由涌泉到達勞宮穴,稍停。吸氣,兩手再慢而有力地向右移動還原,意念氣歸于涌泉穴。

十、呼氣右腳向右跨半步,成四六步,雙臂稍向右上移,掌心相對,意念氣由涌泉達勞宮穴,稍停。吸氣,兩手再慢而有力地向左移動,意念氣歸于涌泉,還原.

十一、兩腳自然站立與肩同寬,兩手慢而有力地收回腰間,五指展開,指尖向下,同時氣沉丹田。

十二、吸氣,雙臂左右上抬至肩平,掌心向后,同時,意念氣由丹田到達雙掌。此時意念掌心發(fā)熱,呼氣,兩手自然合并于胸前成童子拜佛。接著兩手自然下垂于大腿兩側,靜立3分鐘。

十三、面朝南方吸氣,再將此氣噴出后吸氣,氣歸丹田。將兩臂向前慢慢抬起與肩平,再將內氣由丹田貫注于掌,有一種熱脹力大無窮之感,此時精神倍增,縮掌氣歸丹田。然后面對沙袋呼氣,氣行于臂內側與掌同時擊中沙袋,掌縮吸氣,出掌呼氣,如此反復擊打3百次。

附1沙袋制法:在1個高2.5尺,B周2.5尺的沙袋內裝鋸末,隨著功力的增長,逐漸加入黃沙或鐵砂。

附2洗手藥方配制:劉寄奴、三七、松節(jié)、桑枝、紫花地丁、胡桃、松脂、胡麻仁各25克,自然銅、川宮、透骨草、伸筋革、鹿銜革、海風藤、絲瓜絡、續(xù)斷、骨碎補各20克,雞血藤、柳葉、絡石藤、千年健、桑寄生各30克,馬尾蓮、虎骨各15克。將上述藥材混合加遣水適量,用火煮80分鐘,練功前后加熱,洗手腳各1次,18天換1次新藥。

本站僅提供存儲服務,所有內容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現有害或侵權內容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
子午門秘功斷魂掌
子午門 | 三十六殺手功之斷魂掌
子午門三十六殺手功·斷魂掌
子午門十三式斷魂掌|子午門十三式斷魂掌
開合勁
三十六殺手功之斷魂掌,練功10日后,力量猛增,百日后小成
更多類似文章 >>
生活服務
熱點新聞
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯系客服!

聯系客服