| 甘鳳池是清雍正時(shí)江南八大俠之一，其以掌力稱著，剛猛天下，號稱甘無敵。大力重手法屬我國南派傳統(tǒng)功夫之一，相傳即為甘氏所遺傳，練此功百日見效，習(xí)之一年，以掌擊人，輕則傷殘，重則斃命，根據(jù)層次不同，功力也各有異殊，功至上乘（高級功），出掌帶雷音，中掌如雷擊，故而又稱“五雷掌”，功力可達(dá)穿胸破腹之境地，并指洞穿牛腹，揮掌可斷牛頸。 大力重手法又名虎爪手或五雷掌，是一種硬功，屬陽剛之勁，是我國南派功夫之一，系江南大俠甘鳳池遺傳。功成之后，令人心悸，以掌擊人，掌到之處，可穿胸破腹。其練法如下： 用下列藥方，加白醋白鹽各十斤，煎一炷香時(shí)間，將藥渣倒出，搗爛后拌以鐵少，數(shù)量與醋鹽數(shù)量相等，用厚布包好，平鋪于木桌上，每日早晚各拍打數(shù)百次，一百日即可應(yīng)用，約一年，功夫可成。惟因防誤傷，可習(xí)左手為宜，切忌房事及欲念。 練手秘方如下： 前虎掌一副，黃荊子二錢，血竭五分，生半夏三錢，油松節(jié)五錢，茜草根三錢，石菖蒲二錢，自然銅二錢，倉木耳二錢，五加皮五錢，核桃皮三錢，沙木皮五錢，杜仲二錢，川石斛三錢，荊芥二錢，川牛膝二錢，白蚤子一錢，甘草二錢，大刀根五錢，青木香三錢，鵬爪二付，海相皮二錢，白鮮皮二錢，防風(fēng)二錢，乳香(去油)二錢，仙鶴草四錢，熟地二錢，川續(xù)斷(去油)二錢，老雅草六錢，桂枝尖五錢，沒藥二錢(去油)，紅花二錢，狼牙虎刺一錢，醋煨研末紫苑茸二錢，死兒穿二錢，千年見二錢，當(dāng)歸身二錢，蛇膽一個(gè)。 練功后,按外壯秘方洗手： 川烏二錢，草烏二錢，乳香二錢，木瓜二錢，紅花二錢，沒藥二錢，葳靈仙二錢，當(dāng)歸二錢，虎骨二錢，秦艽二錢，神曲二錢，赤芍二錢，牛膝二錢，申姜二錢，元胡索二錢，紫石英二錢，地荔一兩，落得打一兩。 以上十八味，以水煎洗手，練后先以兩手相手相互摩擦然后再洗。 練功前,服內(nèi)壯藥秘方如下： 松參一兩，鹿茸一兩，木瓜四兩，木香二兩，附子二兩，遠(yuǎn)志二兩，朱砂四兩，牛膝四兩，白蒺藜四兩，肉叢蓉四兩，巴戟四兩，川烏四兩，白茯苓四兩，杜仲四兩，天冬四兩，麥冬四兩，棗仁四兩，砂仁四兩，蛇床子四兩。 以上十九味，共為細(xì)末，炬為水丸，每服一錢，黃酒送下，用白水送下，服后練功，效果更好。 前述大力重手法，但只有外練法與藥方的披露，須仰仗藥力, 此功在世面上流傳較廣，我有一弟子，早年曾按其練習(xí)，令手損傷，后請教于我，我授以秘不輕傳的“內(nèi)壯神力功”，以內(nèi)壯助外強(qiáng)，百日后即掌開四磚。更何況其中藥方根本配不齊，而又極其昂貴，其實(shí)只是故弄玄虛而已?，F(xiàn)將此功詳細(xì)練法，筆錄成書，以獻(xiàn)同好。 （1）預(yù)備式 面南背北，立正站立，兩臂自然下垂，五指并攏，掌心貼靠大腿兩側(cè)，兩眼平視前方。圖 要點(diǎn)：心平氣和，全身放檢，排除雜念，精神內(nèi)斂。 （2）接上動(dòng)，右腳向右開一步，左腳不變，兩腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)，兩掌小臂內(nèi)旋屈肘置于左右脅側(cè)下方，掌心向下，虎口撐圓，拇指向后，其余四指向前，目平視前方。圖 要點(diǎn)：含胸拔背，直頸豎項(xiàng)，下頷內(nèi)收，閉口咬牙，舌抵上腭，丹田后吸，提肛裹臀，用鼻扎作均勻呼吸，一呼一吸為一度，凡二十四度為止，動(dòng)靜自然，渾然一體，接做下式。 （3）接上動(dòng)，步型不變，兩掌翻轉(zhuǎn)，小臂外旋，屈肘兩掌徐徐向上托舉至下頜，兩掌心向上，掌背向下，虎口向外，兩掌五指略分，目下視兩掌。圖 要點(diǎn)：兩掌如托一圓球徐徐上升，同時(shí)，向上提氣，作深吸氣，下接第4式。 （4）接上動(dòng)，步型不變，兩掌心由內(nèi)向上翻轉(zhuǎn)向前徐徐推出，兩掌向前，虎口相對，五指向上，高與肩平，兩眼平視前方。圖 要點(diǎn)：沉肩墜肘，氣沉丹田，斂臀提肛，呼吸十二度。 （5）接上動(dòng)，上體前俯，兩掌隨身體前俯轉(zhuǎn)腕翻掌向下抄撈，置于兩腳之間，離地寸許，兩掌背向下，掌心向上，虎口向外，五指相對，目視兩掌。 要點(diǎn)：全身放檢，隨身體前俯，兩掌向下抄撈，徐徐呼氣。圖 （6）接上動(dòng)，上體直起，兩腿屈膝成馬步，兩掌轉(zhuǎn)腕翻掌抓握變?nèi)上孪蛏闲煨炫e起，兩拳心相對，虎口向后，目平視前方。圖 要點(diǎn)：意念兩掌撈抓大地上舉，隨兩拳上舉，徐徐吸氣。 （7）接上動(dòng)，身法步型不變，兩臂屈肘徐徐下垂，兩拳不變，高與耳齊，目平視前方。圖 要點(diǎn)：意念隨兩拳而動(dòng)，徐徐吸氣。 （8）接上動(dòng)，身法步型不變，兩拳變掌，左掌向左，右掌向右，徐徐伸開，兩掌上托，掌心向上，虎口向后，目平視前方。圖 要點(diǎn)：虎口撐圓，兩掌如托乾坤，掌心涵空，意念在勞宮穴，呼吸三十六度。 （9）接上動(dòng)，身體重心上移，兩腿直立，兩掌翻轉(zhuǎn)小臂內(nèi)旋，徐徐向上置于大腿兩側(cè)，掌心斜向兩大腿外側(cè)，虎口向前，五指向下，相距大腿約一尺左右，目平視前方。 意念：意念頂天立地，徐徐呼吸九度。 （10）接上動(dòng)，右腳緩緩向左腳靠攏并步，左右兩掌徐徐回收置于大腿兩側(cè)，掌心向內(nèi)，虎口向前，目平視前方，收式。圖 要點(diǎn)：呼吸均勻，心平氣和，輕松自然，目光回收，精神內(nèi)斂。 |
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