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三天蜂蜜蘋果酸奶減肥法 無(wú)法想象瘦到你尖叫

蘋果減肥法

1.連著三天都是吃蘋果，不吃其他任何東西。

2.根據(jù)三餐定時(shí)吃，還可以等到你肚子餓了就吃。

3.這三天不可以喝碳酸飲料，奶茶，牛奶都不可以，可以喝水或者大麥茶。

4.這三天里要是出現(xiàn)便秘的問(wèn)題可以在第三天晚上喝一到兩勺橄欖油，幫助你排便。