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香蕉因?yàn)榭梢源龠M(jìn)排便和蠕動(dòng)腸道，所以被稱為減肥瘦身排毒的不二選擇，很多MM都在尋求如何使用香蕉來減肥，小編就來教你水果香蕉最有效減肥法，塑身甩肉打造完美曲線，當(dāng)然香蕉減肥法也是有利有弊的哦。

香蕉減肥法：早餐

早餐吃香蕉也是減肥的方法之一呢，不想吃香蕉的時(shí)候也可以用別的水果來代替，但是也要吃一個(gè)香蕉，先吃香蕉，過了15-30分鐘再去吃別的食物，香蕉雖然可以減肥緩解便秘，但是熱量也是不低的。