2015-11-16 09:23 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng) 我有話說俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，其實(shí)感冒不一定打針吃藥最有效的，秋季感冒，最好還是以食補(bǔ)為主。以下十種食物比藥補(bǔ)效果更好。
1. 清淡的湯和粥
感冒時(shí)，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對(duì)易消化，同時(shí)熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用，但發(fā)汗之后要注意水分的補(bǔ)充。
[責(zé)任編輯:郭若曦]
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七大養(yǎng)生食物應(yīng)多吃
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