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腰椎是承受上半身重量的支點、連接下半身的中軸，若是年紀輕輕就出問題，不知會在日常生活中埋下多少隱患。但越來越多的年輕人:白領、電腦族、職業(yè)司機等職業(yè)人群都不幸中招。主要是勞動強度過大、常年吹空調受風寒、久坐或腰部受傷等所致腰椎間盤突出癥。

從中醫(yī)的角度來說，腰椎間盤突出癥主要是因為隨著年齡的增長，腎開始虛弱、無力營養(yǎng)骨骼，導致疏松，受壓后引起增生。此外，腰椎間盤突出還和長期心理壓力太大、心情不好導致的肝淤氣滯關系密切。一旦出現(xiàn)以下信號，就要高度警惕腰椎間盤突出。長期單腿疼痛、雙下肢麻木、不知哪種原因引起的單腿發(fā)涼發(fā)麻，咳嗽后疼痛癥狀還會加劇。此時，應盡快去醫(yī)院做CT或磁共振確診。

腰椎間盤突出癥想要大大標本兼治的效果，中醫(yī)可以發(fā)揮優(yōu)勢。通過滋養(yǎng)陰腎、利濕壯筋、通經(jīng)活絡、活血化淤等，使松弛的韌帶恢復原有的韌性，修復腰椎間環(huán)，解除神經(jīng)根的壓迫，緩解腰腿疼痛，自動推復腰椎間盤，達到較好的治療效果。但牽引、按摩更是不能亂來，很可能會使得椎間盤越按越松，反而加重腰椎間盤突出病情，一定要樹立起強大的信心，治療的同時，保持愉快的心情、進行適度的鍛煉，注意保暖，就一定能戰(zhàn)勝病魔。

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，腿麻、腿痛，標本兼治中醫(yī)發(fā)揮優(yōu)勢！腰椎間盤突出的護理需注意站或坐姿勢要正確。護腰佩戴也是重中之重，腰椎保護不當，脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成腰間盤突出的隱伏根源。久坐少動人群應該適當參加體育煅煉，以增加背伸肌的力量。保持良好的坐姿，也可起到預防作用。正確的坐姿應是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢并攏。電腦操作者，還要確保坐時整個腳掌著地。胸部挺起，腰部平直。腰間盤突出的護理需注意同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

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