在職場中，會遇到各種的心理壓力，影響了我們的正常思考模式，這種壓力是一次心理危機(jī)，比如剛畢業(yè)不知道找什么樣的工作？困惑；工作2、3年，眼看有希望升職了吧，有又擔(dān)心自己做的不夠好，困惑；工作5、6年，要面臨成家的壓力，又要考慮職場的穩(wěn)定和晉升，困惑。步步選擇，時時困惑！
一、什么是職場心理危機(jī)
西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東說，四個時段最可能產(chǎn)生職業(yè)危機(jī)：擇業(yè)和就業(yè)初期時的定位危機(jī)、工作5年左右的晉升危機(jī)、40歲時的方向危機(jī)、50歲以后的飯碗危機(jī)。 通常地說工作中斷、職場受挫，或者是對自己的一次重新定位，這些都是職場危機(jī)，同時帶來了職場心理問題。
二、職場危機(jī)的演變發(fā)展
選擇并認(rèn)同一種職業(yè)，認(rèn)同一個企業(yè)的文化和價值觀。有些人不能告別過去，永遠(yuǎn)當(dāng)學(xué)生以便逃避。另外一些人則埋著頭，全力以赴投入實際工作。他們不由自主地把精力過度地投入到職業(yè)生活中，過于迎合企業(yè)，把自己所熟知的模式套用在工作中：家庭模式：討好上司，要當(dāng)最被喜歡的那個，或是最叛逆的那個。
2、 職場的第一次失敗：
一心想干好工作的年輕職業(yè)人，不會容忍自己出錯；一旦出錯，自我價值感則迅速降低。企業(yè)都是獎勵作出貢獻(xiàn)的人，譴責(zé)失敗者
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)意味著承擔(dān)責(zé)任，也勢必帶來新的痛苦：不被人愛的痛苦。不論職務(wù)大小，有了責(zé)任的人都體驗到孤獨。許多管理層的人士為了在孤獨中尋找平衡而表現(xiàn)出這些行為： 唐璜式的游戲人生，強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，突發(fā)性抑郁癥，身心疾病，間歇性躁狂癥。
三、職場心理危機(jī)的處理
2、職場的第一次失?。?nbsp; 跨越失敗意味著我們應(yīng)當(dāng)擁有這樣的想法：很多事情并不以我們的意志為轉(zhuǎn)移；承認(rèn)失敗可以讓我們在職業(yè)生活中更上一層樓。
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