農(nóng)民最怕的就是自己耕作的地里長很多的雜草，不僅把農(nóng)作物的營養(yǎng)都搶去了，清理起來還很麻煩。有一種雜草，農(nóng)民很討厭，它特別喜歡生長在田里，尤其是水分比較多的田，它就是白茅根。白茅根對農(nóng)民來說是討厭的雜草，但是對中醫(yī)來說卻是寶貝。

在《本草綱目》中是這樣記載白茅根的：止吐衄諸血，傷寒噦逆，肺熱喘急，水腫黃膽，解酒毒。白茅根最顯著的功效就是解酒毒，還對肝不好引起的黃疸、水腫等有效，所以是一種很好的天然養(yǎng)肝藥材。

白茅根這樣做，養(yǎng)肝功效翻倍

最開始，《千金方》中提到過一個方法：解中酒毒，恐爛五臟：茅根汁，飲一升。在這里可以看出來，白茅根食用，要先搗成汁，但是這個辦法對于偶爾喝一點酒，而且肝臟還沒有受損的人有用，那些經(jīng)常喝酒，肝已經(jīng)受到一定程度損壞的人，則需要添加另外幾種食材。

經(jīng)過中醫(yī)搭配，將鮮白茅根加上決明子、菊苣、蒲公英、枸杞，一共5種植物，成了解酒毒、養(yǎng)肝的成熟食療方，中醫(yī)給它起名叫“仰甘元茶”。這個方子比單一吃白茅根或者是其他的食材效果要好。

仰甘元茶除了有鮮白茅根外，其余的食材對肝臟都有一定的保護和修復作用。菊苣清熱解毒，利尿消腫，對預防肝臟纖維化有作用；決明子清肝明目；蒲公英清熱解毒，對肝炎有獨特作用；枸杞調(diào)節(jié)血脂、抗氧化，對預防肝硬化有一定的作用。

仰甘元茶大家可以自己做，把5種材料取同等比例，搗碎后清水煎煮1個小時飲用，為了方便，建議還是直接買現(xiàn)成的吧，中醫(yī)搭配好的茶包，只需要白開水沖泡即可。

有些人疑問，雖然平時我也偶爾喝點小酒，也不酗酒，所以并不能說明我的肝臟已經(jīng)受損了，仰甘元茶不知道要不要喝。中醫(yī)表示，喝酒不一定是喝醉了才會傷身體，酒精進入體內(nèi)都會傷肝，而且肝臟是沒有痛神經(jīng)的，即使有點毛病，人是感覺不到的。

這幾類人，肝功能多少都有點受損

（1）喝酒的人

大量的酒精推積在肝臟沒有及時的代謝分解，會導致肝臟損傷，長久如此會導致酒精性脂肪肝。

（2）熬夜的人

身體休息時候利于肝臟排毒，但是如果經(jīng)常熬夜，不按時休息，肝臟就不能正常排毒，那對肝臟會造成損傷。

（3）經(jīng)常暴飲暴食的人

很多人就是管不住自己的食欲，經(jīng)常暴飲暴食，甜品、油炸、辛辣等食物。一些高脂肪的食物大量食用，脂肪就會推積在肝臟，因為沒有及時的代謝，最終引起病變成脂肪肝。

（4）經(jīng)常吃藥的人

有些慢性病患者是要長期吃藥的，雖然很多藥吃了并沒有明顯看出來有什么副作用，但是長期吃藥，最傷的就是肝臟，因為藥物進入體內(nèi)后首先要經(jīng)過肝臟代謝，加重肝臟的負擔。