幸福英語專欄已經(jīng)進(jìn)行到第七期了，但很多學(xué)生仍然困惑于自我管理，今天就跟大家分享下時間管理。我自己在時間管理這條路上已經(jīng)走了五年的時間，期間也經(jīng)歷了很多人遇到的問題，今天我站在學(xué)習(xí)英語的基礎(chǔ)上談?wù)剷r間管理，我覺得這是對英語學(xué)習(xí)，以及人生管理非常有價值的12個習(xí)慣。
可能你覺得12條內(nèi)容太多，其實(shí)里面的有些內(nèi)容你可以作為相輔相成的工具，這樣嘗試21天，乃至三個月，最終一年，你便會在你的人生規(guī)劃上有一個不錯的蛻變。
01 每天使用日歷APP
我想每個人都在手機(jī)上有日歷這個軟件，但很多人沒有充分去運(yùn)用這個軟件，對于我自己而言，每次提前安排一些比較重要的事情，如：家人朋友的生日，商務(wù)合作，課程培訓(xùn)等等，我都會做一些記錄，因?yàn)樗梢越o你提醒，有的時候我會提前很長時間做這些記錄，因?yàn)樘貏e重要的事情不容易忘記。
02 每天使用任務(wù)管理工具
除了提前安排一些重要的事情，每天還有很多其他的事情要處理，我想大家都知道很多的這樣的APP，我給大家推薦一個軟件：TickTick日程管理。我經(jīng)常用這個軟件記錄每天的待辦事項(xiàng)，同時我配合著我的時間管理記錄本共同使用，這樣的好處就是能夠進(jìn)行彼此間的配合和進(jìn)一步的提醒。
很多學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中，因?yàn)闆]有自己的時間規(guī)劃，所以明明感覺一天都在學(xué)習(xí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的注意力一直在分散，結(jié)果一天過去了，真正的生產(chǎn)力卻很少，但是自己卻不知道如何找到時間補(bǔ)足點(diǎn)。我建議：每日進(jìn)行時間管理可以幫助你聚焦注意力，分清主次，同時能夠更好地讓自己完成目標(biāo)。
03 每天保證7到9小時的睡眠
在這個物欲橫流的社會中，擁有好的睡眠的人已經(jīng)很少了，所以養(yǎng)成這樣的睡覺規(guī)律非常重要，經(jīng)常為了英語學(xué)習(xí)或者其他事情熬夜的人應(yīng)該要意識到：從長遠(yuǎn)角度看，健康是遠(yuǎn)大于自己能力的培養(yǎng)和財(cái)富的積累的。
我自己通常保持在十點(diǎn)左右睡覺，五點(diǎn)半左右起床，這樣的生物規(guī)律使得我有更多的精力聚焦到我要做的事情上，甚至外出娛樂上。有時候想想很多人開始學(xué)習(xí)一些付費(fèi)課程，都是在自己累的不行的情況下完成的，這樣的效率怎么能夠很高呢，同時怎么能夠收獲到理想的效果呢。
對于睡覺的時間規(guī)劃直接影響了你一天的精神，很多年輕的學(xué)生會忽略這樣的一個習(xí)慣，反過來，一旦養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，你的生命將會延長，你的工作和學(xué)習(xí)效率會大幅度提升。如果你是一個英語學(xué)霸，每天早起一小時，一年就比別人多365小時的英語學(xué)習(xí)時間。
04 每天下班前“日清理”
對于我這樣的自由職業(yè)者，談不上下班，但我們會在每天晚上開始自己的“日清理”，正如每天一早十分鐘左右的一天安排，晚上也要有自己的日清理，清理的項(xiàng)目包括：清空自己的郵件收件箱，清空自己的電腦和微信界面，清理最新下載的文件，還有清理最新下載的手機(jī)照片等等，斷舍離讓我們在學(xué)習(xí)和工作中輕松上陣，不至于堆積很多，想清理也變得非常難。
英語學(xué)習(xí)中的清理也非常重要，我們有沒有發(fā)現(xiàn)自己一談到學(xué)習(xí)英語，就是背單詞，聽聽力，練一些簡單口語，但每天都在重復(fù)相似的內(nèi)容，長此以往，很難提升自己的真實(shí)能力，這就是典型的沒有進(jìn)行日清理。從現(xiàn)在開始，清理自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，開始新的篇章，保持精進(jìn)，才能更好地進(jìn)階學(xué)習(xí)。
05 培養(yǎng)“周末回顧總結(jié)”的習(xí)慣
聽起來這是一件非常簡單的事情，實(shí)際上一點(diǎn)都不簡單，因?yàn)楹芏嗳说搅酥苣┚筒幌雱恿耍蛘呔褪且姴坏饺擞傲?，能夠安下心來，做個一周回顧和總結(jié)的，都是職場的精英，因?yàn)樗麄兲貏e注重自己的成長，同時也特別注重自己在短期內(nèi)創(chuàng)造的價值，這樣才有更大的信心完成下一周的目標(biāo)。
每周的回顧建立在你這一周的每日計(jì)劃和每天的文字總結(jié)，一般需要半個小時就能把這項(xiàng)工作做完，一旦你自己去用，就會受益無窮。英語學(xué)習(xí)也要每周回顧，看看自己在一周內(nèi)創(chuàng)造的英語學(xué)習(xí)價值，這樣才能更好地朝著期待的方向前進(jìn)，如果跟你之前的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)，就要好好反省了。
06 每天真正投入工作的時間要大于四小時
現(xiàn)在社會到了什么地步了呢，原本八小時的工作時間，如果我們刨去那些聊天，吹牛，刷微信，電話溝通，匯報(bào)等等的工作和休息就會發(fā)現(xiàn)：我們一天的工作產(chǎn)能微乎甚微，這已經(jīng)成為常見的現(xiàn)象了。
還好，你是一個員工，如果你作為一個創(chuàng)業(yè)者，那么可想而知，你很快就從創(chuàng)業(yè)隊(duì)伍退回到企業(yè)重新上班。英語學(xué)習(xí)者，如果你是一個學(xué)生，你全身心投入到英語學(xué)習(xí)中的時間也要超過四個小時，這樣長期的堅(jiān)持，一年下來，你就足以超越90%的學(xué)習(xí)者了，這就是堅(jiān)持投入的競爭力，都算不上戰(zhàn)術(shù)。
07 一次只處理一件事情
不要太相信自己的聚焦能力，人性本來就是分散的，很多人一次又一次同時做兩件，乃至三件事情，我想除非你有特別強(qiáng)的統(tǒng)籌管理能力，不然的話，還是老實(shí)一點(diǎn)，一次專注一件事情，這樣能夠大幅度提升你的效率。
之前我教雅思的時候，我建議很多學(xué)生一天中的一個完整時間段聚焦一個科目的復(fù)習(xí)，這樣才能體現(xiàn)出這個時間段自己學(xué)習(xí)的價值，這個簡單的策略超越于每天復(fù)習(xí)好幾個科目的學(xué)習(xí)方式。
08 分時段處理“創(chuàng)意性”和“機(jī)械性”
趁早上精力最旺盛的時候，去處理費(fèi)腦筋的事情，比如在英語的學(xué)習(xí)中，你要整段時間寫作，或者整段時間做閱讀。等到下午疲勞的時候，可以進(jìn)行一些機(jī)械式甚至不需要太耗腦力的事情，比如：聽聽口語對話，練練熟悉的聽力，瀏覽熟悉的詞匯等等。
很多創(chuàng)意性的點(diǎn)子一般都是在安靜的時候會蹦出來，比如我自己一些好的分享或者一些開闊的思路都是在獨(dú)處的時候產(chǎn)生的，這時候做好記錄和小的總結(jié)，讓靈感留下來。
09 項(xiàng)目分解成下一步行動
如同我們樹立目標(biāo)的時候，很多目標(biāo)看起來遙不可及，但我們完全可以通過細(xì)分化使得有些目標(biāo)清晰起來，并且知道下一步該如何去做，我覺得思維導(dǎo)圖是一個非常好的方式，大家可以用百度腦圖來進(jìn)行分解。
這就如同我們學(xué)語法一樣，如果給你整本語法書，你會覺得無比枯燥，甚至是沒有方向，此時，你可以用思維導(dǎo)圖的方式來將語法系統(tǒng)進(jìn)行分解，最后成為每一個小的部分，這樣你就能夠非常清晰自己的語法系統(tǒng)了。
10 每天安排“三項(xiàng)要事”
不知道大家有沒有聽過3只青蛙待辦清單，這是一個非常好的時間管理方法，找出你每天或者每周最重要的三只青蛙，把80%的時間投入到這三件事中，這樣你才能完成對你來說最難的目標(biāo)。
你也可以把“三的法則”應(yīng)用到你的英語學(xué)習(xí)中，在英語學(xué)習(xí)中，你最重要的三個方面，然后根據(jù)目標(biāo)分解，再進(jìn)行下面一系列行動。這里我給大家推薦一個軟件：onenote。
11 使用番茄工作法集中注意力
番茄工作法對我們來講是一個非常棒的時間管理方法，我自己一直在用，我想你也不陌生，番茄工作法可以幫助你集中注意力，同時又讓你有一些自我的調(diào)整和休息，一舉兩得。
你可以利用番茄工作法來進(jìn)行自己的英語時間管理，我不建議大家太集中學(xué)習(xí)，而忘了休息，這樣長時間的集中會帶來疲勞，很容易讓我們在其余的時間沒有辦法聚焦，從長遠(yuǎn)來看，也需要我們進(jìn)行這樣的管理。
12 “敢于說不”
很多時間，我們跟隨著一個老師學(xué)習(xí)英語，容易被一些資料，一些視頻，和其他的老師帶走，這樣我們就沒有辦法聚焦自己當(dāng)下的目標(biāo)了，這也是很多人的通病，我們要學(xué)會拒絕，這樣的拒絕才能提高自己的注意力。
當(dāng)你慢慢有了強(qiáng)烈的時間管理意識時，你就會開始學(xué)會跟一些不重要的事情說不，這樣你才有更多的時間分配到你想要做的事情上，長此以往你創(chuàng)造的價值也會更多，你的發(fā)展也會更快，英語的學(xué)習(xí)也會更加順利。
以上分享的12個時間管理技巧，不僅僅作為英語學(xué)習(xí)好的習(xí)慣，也可以作為你人生管理好的習(xí)慣，掌握之后，希望能夠幫助你高效快樂地度過每一天，趕緊行動起來吧!
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