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每天工作幾小時(shí)讓你更成功?科學(xué)家4小時(shí),富豪建議每周三天

經(jīng)合組織統(tǒng)計(jì)稱(chēng),很多國(guó)家的勞動(dòng)者每天工作超過(guò)8小時(shí)

據(jù)蓋洛普發(fā)布的一項(xiàng)研究稱(chēng),墨西哥是工作時(shí)間最長(zhǎng)的國(guó)家,成年墨西哥人每年平均工作2228小時(shí);而美國(guó)人平均每年工作1789小時(shí),但40%美國(guó)員工每周工作超過(guò)50個(gè)小時(shí)。

俄羅斯人其實(shí)比想象的更勤奮,他們每年平均工作1985小時(shí),日本人平均每年工作1729小時(shí),高于英國(guó)、西班牙、澳大利亞,相比較,北歐的芬蘭、瑞典、挪威人平均每年工作時(shí)間最少。

經(jīng)合組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,很多國(guó)家的勞動(dòng)者每天工作超過(guò)8小時(shí)。

人們一般認(rèn)為,工作時(shí)間越長(zhǎng),收獲就越多,更可能成功。然而,工作時(shí)間越長(zhǎng),勞動(dòng)者的壓力與疲憊程度也更高。比如,北歐的瑞典、挪威、芬蘭人的工作時(shí)間遠(yuǎn)比日本短,但是效率卻更高。

北歐一些國(guó)家實(shí)行彈性工作制,瑞典人每天工作八小時(shí),但沒(méi)有規(guī)定幾點(diǎn)到幾點(diǎn),瑞典溫度較為寒冷常常在零度以下,瑞典人可以很早到辦公室上班,八小時(shí)后下午就可以下班,也可以下午去上班,到晚上再下班,只要工作干完八小時(shí)就可以。

根據(jù)美國(guó)勞工部的一份研究,每個(gè)人每天有24小時(shí),平均睡覺(jué)時(shí)間7.6小時(shí),一日三餐吃飯時(shí)間約1.1小時(shí),工作時(shí)間約8.8小時(shí),健身運(yùn)動(dòng)時(shí)間約2.5小時(shí),做家務(wù)約1.1小時(shí),照顧小孩或老人時(shí)間約1.2小時(shí),其它約1.7小時(shí)。

墨西哥億萬(wàn)富翁斯利姆曾建議,每周工作時(shí)間從五天減少至三天;也有學(xué)者提出,把八小時(shí)工作日減少為六小時(shí)、四小時(shí)。讓人們有更多時(shí)間健身、放松、旅游、提高生活質(zhì)量,增加娛樂(lè)活動(dòng),促進(jìn)消費(fèi)支出。

墨西哥億萬(wàn)富翁斯利姆與比爾.蓋茨

有研究稱(chēng),六小時(shí)工作制或能夠減少壓力提高效率。原因有三:

第一,有更多時(shí)間陪陪家人,減少工作時(shí)間,人們可以有更多時(shí)間陪家人,陪陪孩子們,開(kāi)私家車(chē)購(gòu)物休閑,自駕車(chē)旅游;第二,人工智能機(jī)器人自動(dòng)化技術(shù)逐漸替代傳統(tǒng)流水線藍(lán)領(lǐng)工作,人們從重體力重復(fù)流水線工作出來(lái),有更多時(shí)間讀書(shū)、思考、設(shè)計(jì)、想象、創(chuàng)意、創(chuàng)新,通過(guò)勞動(dòng)者腦力勞動(dòng)創(chuàng)新提高服務(wù);第三,工作時(shí)間減少不等于工作量減少,工作時(shí)間減少,反而可能提高了單位時(shí)間內(nèi)勞動(dòng)效果。

據(jù)紐約時(shí)報(bào)報(bào)道,越來(lái)越多的美國(guó)大公司采取靈活工作制。

安永會(huì)計(jì)師事務(wù)所做了一項(xiàng)研究,對(duì)美國(guó)、英國(guó)等八個(gè)國(guó)家受訪者統(tǒng)計(jì)調(diào)查,大多受訪者表示希望有更靈活的工作制。

每天工作8小時(shí)更成功呢?還是工作16小時(shí)更成功呢?很難測(cè)量出最佳數(shù)據(jù)。自從英國(guó)工業(yè)革命延續(xù)至今,十八世紀(jì)末期,許多制造業(yè)企業(yè)開(kāi)始最大限度提高工廠產(chǎn)出時(shí),增加勞動(dòng)者工作時(shí)間,從8小時(shí)增加到10個(gè)小時(shí)甚至更多。1914年,福特汽車(chē)等一大批企業(yè)把工作時(shí)間再次縮短至8小時(shí),福特汽車(chē)企業(yè)利潤(rùn)率在兩年內(nèi)提高一倍。

現(xiàn)下人們每天工作8小時(shí)的原因,是歷史上就是這樣,并不是科學(xué)驗(yàn)證的工作時(shí)間。

生物學(xué)知識(shí)告訴我們,人類(lèi)的思維可以在給定時(shí)間內(nèi)集中一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí),然后,人們需要二十分鐘到半小時(shí)的休息,然后再次開(kāi)始下一個(gè)任務(wù),能夠更高效完成,這是一個(gè)更有效的超級(jí)節(jié)奏。達(dá)爾文和狄更斯每天工作約四個(gè)小時(shí),卻取得了非凡成就,達(dá)爾文每天用三個(gè)90分鐘工作,零碎時(shí)間用來(lái)散步、打盹,休閑,午飯。適度休息或許是為更高效工作進(jìn)行合理投資。

美國(guó)勞工部發(fā)布的時(shí)間數(shù)據(jù),平均每天工作8.8小時(shí),睡眠7.6小時(shí)

研究顯示,每周工作25小時(shí)工作的科學(xué)家并不比每周工作35小時(shí)科學(xué)家效率低。 給大腦一些時(shí)間,或許是成功的關(guān)鍵。


本文由東北亞財(cái)經(jīng)編輯并配圖,龔蕾撰文

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