隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)也在提升。
養(yǎng)生，已經(jīng)成為許多人的一種習(xí)慣，而草藥植物泡水，深受人們喜愛。
這其中，比較火的當(dāng)屬“蒲公英”了，它隨處可見，有著“藥草皇后”的美稱。
蒲公英，可以說是春天大自然給予人類的“瑰寶”。
它雖然是常見的野菜，但同時(shí)也是“藥食同源”的中藥材。
在歷代的醫(yī)書中，都能看到蒲公英的身影，入肝、胃二經(jīng)，常常被用到。
蒲公英，有著“藥草皇后”的美稱，更是被稱為“天然抗生素”，可廣譜殺菌。
因此，生活中很多人堅(jiān)持用蒲公英泡水飲用。那么，經(jīng)常飲用蒲公英水，對(duì)身體有哪些好處呢？
飲用蒲公英泡的水，對(duì)身體有哪些好處？堅(jiān)持喝，4大好處看得見
好處1、清熱下火
蒲公英，被稱為“天然的下火草”，擅長清熱下火，效果尤佳。
生活中，很多人屬于易上火的體質(zhì)，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)嗓子疼、口干口苦、嘴巴味道大、目赤紅腫等，此時(shí)，可以喝點(diǎn)蒲公英水，來呵護(hù)身體。
好處2、呵護(hù)乳腺
蒲公英，對(duì)于女性乳腺健康，大有益處。
《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。”
蒲公英，可解毒消腫、散結(jié)止痛，有助于改善硬結(jié)性病變。對(duì)于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效，此外，還有一定的通乳之效。
所以，生活中，經(jīng)常生氣、愛發(fā)脾氣的女性，呵護(hù)身體，可以喝點(diǎn)蒲公英水。
好處3、利尿通淋
蒲公英，有著“尿床草”之稱，可利尿通淋，還有著“天然抗生素”之稱，對(duì)抗炎癥，殺菌，都十分有益。尿路感染、尿道炎等的人，也可以喝點(diǎn)蒲公英水。
好處4、護(hù)肝養(yǎng)胃
蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，對(duì)于肝臟和胃的呵護(hù)，十分有益。
蒲公英泡水，擅長排肝毒，增強(qiáng)肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟健康。還可
補(bǔ)脾和胃，瀉火，可清胃熱，還可殺幽門螺桿菌，又能修補(bǔ)胃黏膜損傷，經(jīng)常泡水，對(duì)胃部健康有益，尤其適合胃熱的人。
蒲公英泡水，這樣搭配，效果加倍
搭配一：蒲公英+長白山玫瑰花
——保護(hù)乳腺健康，效果加倍
長白山玫瑰花，性質(zhì)溫和，藥用價(jià)值極高，可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。
搭配蒲公英一起，不僅可以中和蒲公英一部分的涼性，還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善心情，滋養(yǎng)心肝血脈，更適合女性長期用來呵護(hù)乳腺健康。
搭配二：蒲公英+三花
——清熱下火，效果加倍
蒲公英，搭配“三花”：金銀花、菊花、桂花，做成蒲菊茶泡水，清熱下火，改善嘴巴干苦有味，效果更佳。
菊花，清熱解毒、下火，與蒲公英搭配，清熱解毒效果更佳。
金銀花，疏熱散邪、清解血毒，與菊花搭配，效果加倍。
桂花，香氣濃郁，性質(zhì)溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。
搭配三：蒲公英+陳皮
——呵護(hù)胃部，效果加倍
蒲公英根，陳皮，1:1的比例，沸水沖泡代茶飲。
陳皮，理氣健脾、調(diào)中和胃，刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲，搭配蒲公英，對(duì)于胃部的呵護(hù)更好。
搭配四：蒲公英+紅皮菜根
——護(hù)肝排毒，效果加倍
紅皮菜根，被認(rèn)為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一，將其炒制成紅皮菜根茶，泡水代茶飲，能清除儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)的毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
再加上，蒲公英擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，二者搭配在一起泡水，可以更好的給肝臟排毒，呵護(hù)肝臟健康。
搭配五：蒲公英+長白山黃麥須
——利水消腫祛濕，效果加倍
長白山黃麥須，俗稱苞米須，擅長去體內(nèi)的濕熱之氣，利水、消腫，平肝利膽。再加上蒲公英清熱利水，二者一起，非常適合濕熱重，容易水腫的人，搭配泡水。
搭配六：蒲公英+枸杞
——呵護(hù)皮膚，效果加倍
蒲公英，含有維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)于身體新陳代謝很有好處。
而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿卜素，具有超強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵御衰老，美容養(yǎng)顏，二者搭配，對(duì)于呵護(hù)肌膚是非常不錯(cuò)的選擇。
最后，蒲公英雖好，也有禁忌需知曉
1、風(fēng)寒感冒期間，不宜喝蒲公英水。
2、蒲公英根泡水，低血壓的人不宜飲用。
3、久病之人，體質(zhì)較弱者，不宜用其泡水。
4、慢性腸炎，經(jīng)常拉肚子者，不宜用其泡水。
5、蒲公英泡水，少量多次飲用，不宜一次性過量飲用。
6、脾胃虛寒者，不宜單獨(dú)用其泡水，最好搭配溫和之物。
7、過敏者，不能用其泡水，以免出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。
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