尿毒癥，是某些腎臟疾病，發(fā)展到終末期的表現(xiàn)。若腎臟疾病，得不到控制，任由其發(fā)展，便可能轉(zhuǎn)變成尿毒癥。一旦確診尿毒癥，治療方式有兩種，一種是換腎，一種是終身透析。
46歲的宋先生，因出現(xiàn)尿血入院，需接受終身血液透析治療。宋先生躺在病床上，看著自己的結(jié)果檢查：血肌酐932umol/L、尿蛋白+++，尿潛血是++，確診為尿毒癥，合并尿路感染。46歲正是家庭的頂梁柱，是什么原因?qū)е滤蜗壬忌夏I臟疾病。
宋先生是一名公交車司機(jī)，已經(jīng)干了十幾年的司機(jī)了，并且宋先生常跑夜班，因?yàn)樯弦拱?，夜班?huì)有一些補(bǔ)助，掙錢掙的多一些。
幾年前，宋先生被查出高血壓，醫(yī)生建議按時(shí)吃藥，注意休息睡眠，但是為了家庭，還是要工作啊。
宋先生的血壓一直也沒(méi)降下來(lái)，但是也沒(méi)太大的影響，就忽略這事了。
可是就在前段日子，宋先生出現(xiàn)消瘦，還是頭暈貧血的癥狀，家人以為是高血壓引起的，就把血壓藥又繼續(xù)使用，可是不但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，而出現(xiàn)尿血的表現(xiàn)，一天半夜宋先生在廁所直接暈了過(guò)去，直接被送到醫(yī)院，確診為尿毒癥。
醫(yī)生告誡：這2件事需控制，被忽視
第一件：需要控制血壓
高血壓病人中，15%會(huì)直接轉(zhuǎn)為尿毒癥。
長(zhǎng)期高血壓，會(huì)直接造成腎損傷。
并且，在控制血壓時(shí)，往往需要通過(guò)藥物，一旦，吃藥不按時(shí)按量，造成血壓的波動(dòng)，就會(huì)加重對(duì)腎的損傷。
腎臟長(zhǎng)期受損，容易發(fā)展成腎功能衰竭，最終變?yōu)槟蚨景Y。
第二件：控制熬夜
現(xiàn)代人熬夜稱為習(xí)慣，研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)成年人的平均睡眠不足6小時(shí)。
長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，并且，腎功能下降速度更快。長(zhǎng)期熬夜，還會(huì)大大增加腎癌風(fēng)險(xiǎn)，良好的睡眠習(xí)慣，尤為重要。
此外，這三類人，是尿毒癥高危人群
第一類：高尿酸者
近年來(lái)，高尿酸高發(fā)，被稱為“第四高”。
尿酸高，不僅會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，更會(huì)損傷腎臟，誘發(fā)尿毒癥。
尿酸的排泄，大部分要通過(guò)腎臟，一旦，尿酸高，體內(nèi)的尿酸，就容易沉積在腎臟，損害腎功能，甚至誘發(fā)腎結(jié)石、腎絞痛、尿毒癥等，引起痛風(fēng)性腎病。
尤其是男性，痛風(fēng)性腎病發(fā)病率，要高于女性，更要格外注意。
第二類：糖尿病者
30%的糖尿病者，會(huì)并發(fā)糖尿病腎病。
而糖尿病腎病，是導(dǎo)致尿毒癥的主要因素之一。
糖尿病的并發(fā)癥十分多，其中就包括，糖尿病腎病，高血壓等。
所以，糖尿病者，是尿素癥的高危人群。
第三類：大量抽煙者
吸煙者，腎功能下降，較非吸煙者整體高83%，下降速度較快。吸煙與腎臟病，呈劑量依賴性相關(guān)，即，吸煙越多者，其腎損傷風(fēng)險(xiǎn)越高。對(duì)有腎臟疾病，及對(duì)高血壓，糖尿病合并腎病者，可使病情惡化，吸煙史越久，腎損害亦越重。此外，長(zhǎng)期大量吸煙，還會(huì)增加腎癌風(fēng)險(xiǎn)。
生活中，保護(hù)腎臟，做好五件事
1、多飲茶，護(hù)腎排毒
腎是人體的排毒代謝器官，幫助腎臟排毒，可減少負(fù)擔(dān)，助力腎臟健康。多飲茶，可促進(jìn)新陳代謝，增加排尿，是護(hù)腎排毒，不錯(cuò)的方式。用一些利尿排毒的小植物，泡水喝，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
奶汁草黃須茶，泡水喝，促腎排毒，保護(hù)腎臟健康。
用黃須，奶汁草，玉竹，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。
黃須，俗稱玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
奶汁草，隨處可見(jiàn)，藥用價(jià)值高，古代醫(yī)典中記載，可利尿通淋，有“尿床草”之美譽(yù)，可促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，還有助于改善尿道炎。
玉竹，可養(yǎng)陰生津，止消渴，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質(zhì)溫和，起到中和調(diào)節(jié)之用，不寒不燥，泡水喝，促進(jìn)腎臟健康。
2、睡前泡腳，養(yǎng)腎助眠
雙腳，對(duì)于保護(hù)腎臟來(lái)說(shuō)，十分重要。
一方面，要保護(hù)雙腳溫暖，避免寒從腳起，要知道，腎臟喜溫?zé)幔钆潞?/span>
用熱水泡腳，可溫暖雙腳，還可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，助力腎臟健康。
另一方面，睡眠，也是養(yǎng)腎很重要的一步
充足的睡眠，對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)，起著重要作用。
臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
而睡前泡腳，有助于睡眠，因此，對(duì)于腎臟健康，更有利。
因此，睡前泡泡腳，十分有必要。
3、不熬夜，保睡眠
良好的睡眠，對(duì)于腎臟健康，尤為重要。
睡眠不足，容易導(dǎo)致免疫力低下，誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)，還會(huì)增加尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)。
腎病領(lǐng)域的權(quán)威雜志《Kidney international》發(fā)表一項(xiàng)研究表明：
每晚，睡眠時(shí)間不足5或6小時(shí)的人，與每晚睡7到8小時(shí)的人，發(fā)生蛋白尿的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加70%，并且，腎功能下降速度會(huì)更快。
臨床也發(fā)現(xiàn)，許多腎衰竭者，有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。
因此，按時(shí)休息，保證睡眠時(shí)間，對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)，尤為重要。
4、多鍛煉，少久坐
久坐傷腎，長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)增加腎臟器官的負(fù)擔(dān)。
長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)明顯的腰膝酸軟，四肢無(wú)力的癥狀。
此外，久坐還容易導(dǎo)致肥胖，尿酸高等，也會(huì)增加腎病風(fēng)險(xiǎn)。
因此，要注意，減少久坐，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
5、多按揉，強(qiáng)腎臟
經(jīng)常按揉腰眼，可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，可溫煦腎陽(yáng)，暢達(dá)氣血。
足底的前1/3處，是涌泉穴，經(jīng)常揉搓，有益溫補(bǔ)腎陽(yáng)，促進(jìn)腎臟排毒。
揉搓足心，感受到足部發(fā)熱、經(jīng)絡(luò)通暢為佳。
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