三天前，3歲的小寶，突然肚子痛，伴有輕微發(fā)燒。
小寶媽小娟（化名），像往常一樣，到藥店買了點藥，給孩子吃。
可吃過藥后，孩子的癥狀一點沒減輕，小娟就領孩子到了家附近的診所。
小診所沒啥檢查的設備，赤腳醫(yī)生，查了一下，說是腸胃炎。
于是，就給小寶掛了腸胃炎的點滴，可一天點滴打下來，孩子不但沒好，反而更嚴重了，小娟只好帶孩子到大醫(yī)院查看。
醫(yī)生通過檢查發(fā)現(xiàn)，3歲的小寶感染嚴重，而且，不是普通的細菌感染，而是感染了一種超級細菌——耐碳青霉烯類腸桿菌科細菌中的肺炎克雷伯菌。
因為耽誤了兩天時間，而小寶平時經(jīng)常吃抗生素，身體產(chǎn)生了抗藥性，治療效果很不好，不到三周，小寶就因為肺炎、多器官功能衰竭，永遠地離開了這個世界。
醫(yī)生提醒：抗生素這種藥，別總給孩子吃，當心無藥可醫(yī)
小娟一家，一直生活的比較節(jié)儉，為了省錢，家里人小病小痛，從來不去醫(yī)院檢查，都是自己買點藥吃。
而小寶是早產(chǎn)兒，從小抵抗力就不好，所以，小寶生病不舒服，小娟也是自己去買藥給孩子吃。
殊不知，抗生素是救人類于水火的一種好藥，但前提是合理使用。持續(xù)濫用抗生素，會催生出一種可怕的怪物——超級細菌。
超級細菌，是指具有多重抗藥性的病原體，即使用了很多種抗生素，卻也無法把它們殺死。
簡單來說，感染上了超級細菌，就接近于「無藥可醫(yī)」。
所以，孩子生病，不可忽視，最好及早就醫(yī)，不要濫用藥物，要遵醫(yī)囑。
家長們，怎么判斷，自己買的是不是抗生素類藥物呢？
一個簡單的方法是看藥名。
西林、頭孢、霉素、硝唑、沙星
警惕名字中有上面幾個字的藥物，起這些名字的，絕大多數(shù)都是抗生素，很少有例外。
不管是在藥店買藥時，還是在家里清理藥箱時，發(fā)現(xiàn)了名字中帶有這些字的抗生素，都不要自行給孩子服用。
這些抗生素，必須在醫(yī)生的診斷下，按時按劑量服用藥物；自行隨意服用，就是在濫用。
生活中，孩子如何提高抵抗力呢？
1、注意營養(yǎng)補充
補充人體所需的營養(yǎng)素，有助于提高免疫力，助力健康。
寶寶的成長過程中，需要注意適當補充下面幾種營養(yǎng)素。
——α-亞麻酸
α-亞麻酸，能削弱血小板的凝聚作用，抑制二烯前列腺素的生成，恢復及提高免疫力。
孩子補充α-亞麻酸的好處，還不只是提高免疫力，醫(yī)學研究表明，α-亞麻酸是“腦黃金”DHA的基礎物質，是構成胎兒智力、視力發(fā)育的必備營養(yǎng)素。
缺乏α-亞麻酸，將導致兒童注意力不能集中，視力弱，多動癥，肥胖，厭食，發(fā)育緩慢，免疫力低下等30多種癥狀和疾病。
中國營養(yǎng)學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。
α-亞麻酸的主要來源是植物油，秋蘇籽油、秋麻仁油、核桃油等。
其中，秋蘇籽油，含量在65%以上，色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，每天5ml，即可滿足人體的需求。
家長不妨在做好的菜中，滴上幾滴，營養(yǎng)又美味，也可以將它和酸奶攪拌后食用，還有潤腸通便的作用。
——維生素C
維生素C的好處，在于能提高身體免疫系統(tǒng)的功能，降低感冒發(fā)病率。
維生素最多的蔬菜，當屬西蘭花，號稱蔬菜界的維生素C之王，吃的時候盡量別炒，涼拌或是涮鍋能夠不破壞其維生素C含量。
維生素最多的水果，就是酸酸甜甜的獼猴桃了，建議讓孩子在兩餐之間吃2個，既能補充水分，又能補充維生素C。
——維生素D
維生素D的補充，有助于預防感冒。
許多研究表明，人體維生素D含量越多，有害病毒和細菌就越少。
十大維生素D食物：三文魚、鯖魚、金槍魚、沙丁魚、原料奶、雞蛋、魚子醬、蘑菇。
——鋅
鋅，參與人體蛋白、生物酶、味覺素、生長激素的合成。
一旦寶寶缺乏鋅，會出現(xiàn)厭食，挑食、視力模糊，生長發(fā)育變得緩慢、智力的發(fā)育受到限制、免疫力開始下降易生病、喜歡往嘴里亂塞一些奇怪的東西等。
可以為寶寶適當食用一些牛肉、羊肉等，還可以讓寶寶使用富含鋅元素的海產(chǎn)品，如海帶等。
2、保證寶寶的睡眠
睡眠不良，會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。
一般到了晚上10點，免疫系統(tǒng)會生成淋巴細胞，長時間處于深睡眠狀態(tài)，就能夠提高身體的抵抗力和免疫力，睡眠不足的話會讓免疫力低下，從而讓各種疾病接踵而來。
盡量讓孩子晚上8點到9點左右，進入深睡眠狀態(tài)。
專家建議，成長中的孩子，每天需要8～10小時的睡眠，如果，你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
3、加強鍛煉
平時多帶寶寶去戶外玩一玩、跳一跳，曬曬太陽，或者多讓寶寶參加一些諸如爬山、跳舞、游泳之類的運動，都能增強寶寶的體質，提高寶寶的免疫力。
每天要讓孩子有30分鐘以上的有氧運動，來提高免疫力。
不妨做一做背部拉伸，具體的方法是雙肩聳起，雙手臂向上伸直，雙手掌向上并且交叉，身體向前后左右傾斜，這樣能夠讓全身的肌肉得到伸展，而且提高了免疫細胞的活力。
另外，跳繩，對于孩子來說，是不錯的有氧運動。
能夠讓事實得到鍛煉，同時培養(yǎng)了身體的協(xié)調性。
要讓孩子深呼吸，具體的方法是雙肩膀自然放松，把雙手臂張開，慢慢的深呼吸，這樣能讓身體的每一個細胞得到新鮮空氣的滋養(yǎng)，增強免疫細胞的活力，提高身體免疫力。
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