頭暈、一走路就天旋地轉(zhuǎn)，上廁所得有人攙扶，只能在床上躺著……今年32歲的張女士怎么也弄不明白自己怎么會(huì)攤上了這樣的病。
剛開始，家里人和周圍的朋友都跟她說頭暈是氣血虛導(dǎo)致的，結(jié)果吃了將近兩個(gè)月的中藥調(diào)養(yǎng)，一個(gè)星期還吃一次黨參枸杞燉雞來補(bǔ)血，結(jié)果癥狀愈發(fā)嚴(yán)重。最后去醫(yī)院檢查，才知道，頭暈居然是因?yàn)轭i椎病所導(dǎo)致的。
很多人都遇到過頭暈的現(xiàn)象，但并沒有引起大家的足夠重視。引起頭暈的原因有很多，有的是因?yàn)樨氀⒏哐獕翰?、腦動(dòng)脈硬化，有的是因?yàn)槠渌募膊。钟舭Y早期也常有頭暈。
生活中，我們應(yīng)該怎樣分辨，是哪些原因所引起的頭暈?zāi)?？下面，就跟大家詳?xì)聊一聊。
1、貧血
貧血的人都很容易頭暈。如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否貧血。
日常生活中，如果不注重營養(yǎng)保健，尤其是攝入鐵、蛋白質(zhì)、葉酸不足，就很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
2、高脂血癥
目前，高脂血癥的發(fā)病率有上升趨勢(shì)?；颊哐骶徛斐赡X部供血不足，就容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。
平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)的不合理，大量吃高脂肪、高膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)，就很容易導(dǎo)致高血脂的發(fā)生。如果已經(jīng)患上高血脂，生活上就要多加注意。建議在飲食中限鹽、限糖、限脂，多做運(yùn)動(dòng)。
3、血壓異常
經(jīng)常間歇性頭暈一般是由于血壓偏低或偏高所引起的。高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
而年青人一般是由于低血壓所引起的，低血壓造成的頭暈還可伴隨頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良等癥狀。
4、頸椎病
頸椎病常伴有頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼、有沉重感等癥狀。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5、心腦血管疾病
心腦血管疾病，如腦動(dòng)脈硬化、冠心病等都會(huì)引起不同程度的頭暈。
腦動(dòng)脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。患者常伴有自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。
冠心病早期，心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，會(huì)造成供血不足，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。
6、緊張性頭暈
緊張性頭暈是指精神緊張所引起的頭暈。如果存在焦慮、抑郁、失眠、壓力過大的情況，應(yīng)想到頭暈是由于緊張所引起的。
這種情況下，應(yīng)意識(shí)到自己緊張的原因，學(xué)會(huì)放松和心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
因此，一旦感到經(jīng)?！割^暈」，一定要去醫(yī)院就診。
經(jīng)常頭暈的人群，在生活中應(yīng)該注意些什么呢？
(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。
(2)飲食宜素凈、容易消化，不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
(4)注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹等。
(5)頭暈發(fā)作期宜臥床休息，減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，防止起立跌倒受傷。
(6)休息時(shí)，臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
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