一、孤獨(dú)是一種什么滋味？
孤獨(dú)就像是在喧鬧的大街上，家家燈火通明，你的內(nèi)心卻無(wú)法安放，沒有能夠落腳的地方的悲傷感。孤獨(dú)也像是看到周圍朋友嘻嘻哈哈，自己卻融入不進(jìn)去時(shí)的落寞感。孤獨(dú)也像是自己的想法得不到他人的肯定的一種失落感，也像是一種遠(yuǎn)離人群的隔離感。
二、孤獨(dú)是什么
現(xiàn)代的人們，隨著科技的迅速發(fā)展，人們的生活水平逐漸的提高，彼此真正的心與心的溝通，變得越來(lái)越少。心理學(xué)家認(rèn)為，隨著社會(huì)變得越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們變得越來(lái)越富有的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)的感覺。顯然，孤獨(dú)已經(jīng)成為了現(xiàn)在大多數(shù)人的通病。
孤獨(dú)，是一種具有封閉性的心理反映，是指?jìng)€(gè)體感受到外界的排斥或者認(rèn)為自身與外界隔離而產(chǎn)生的一種苦悶的心境，雖然孤獨(dú)感會(huì)造成人們的情緒走向消極，但是短暫時(shí)間或者是偶爾出現(xiàn)的孤獨(dú)感不會(huì)造成人們心理的紊亂，長(zhǎng)時(shí)間的具有這種孤獨(dú)感，就會(huì)引發(fā)人們比較嚴(yán)重的情感障礙，最終可能會(huì)使人格產(chǎn)生變化，走向病態(tài)。因?yàn)楣陋?dú)感會(huì)增加與他人交往時(shí)的隔閡，一單這種隔閡產(chǎn)生，自己更加會(huì)被他人疏離，又會(huì)加劇孤獨(dú)感，所以這是一個(gè)惡性循環(huán)的過(guò)程。
三、孤獨(dú)產(chǎn)生的原因
孤獨(dú)感主要是在社會(huì)交往的過(guò)程中而產(chǎn)生的，人的情緒的好壞是受個(gè)人需要的影響，當(dāng)需要得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生愉悅的情緒，但如果需要得不到滿足，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。社會(huì)交往也屬于一種人們的需要，當(dāng)缺乏社交的技能，造成無(wú)法與他人建立聯(lián)系或者親密關(guān)系的時(shí)候，人們就會(huì)產(chǎn)生這種孤獨(dú)感。
四、如何消除孤獨(dú)感
1、克服心理自卑
在社會(huì)交往中，有許多的人是由于自己本身存在自卑心理，覺得自己不如別人，所以不敢與人進(jìn)行交往，因而造成自己處于孤獨(dú)的狀態(tài)，與人交往我們不能總是用自己的短處去與別人的長(zhǎng)處比較，應(yīng)該樹立合理的信心和信念，用真心去交友，朋友自然就會(huì)變多。
2、多與外界交流
當(dāng)你感到被忽略或者被朋友隔離的時(shí)候，不要害怕和退縮，越是艱難的時(shí)候，越是要迎難而上，就是說(shuō)當(dāng)自己出現(xiàn)回避與他人交流的時(shí)候，就鼓勵(lì)自己克服孤獨(dú)感，多多的與外界交流，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)情況不同了。
3、發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，并且去享受這種樂趣。
在某些情況下或者是某些環(huán)境中，我們無(wú)法避免孤獨(dú)，這時(shí)候就不要去鉆牛角尖，其實(shí)生活中還有許多美好的事情，應(yīng)該去享受它，即使是一個(gè)人也可以讀讀書、聽聽音樂，享受一下孤獨(dú)帶來(lái)的平靜。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
