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經(jīng)常憋尿

男性經(jīng)常憋尿會使神經(jīng)承受過于大的壓力，直接影響男性的性功能，甚至?xí)T發(fā)性冷淡。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會逆行到腎導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎，腎臟的危害大。還容易引發(fā)謹(jǐn)防前列腺炎哦。

吃海鮮、喝啤酒

高蛋白飲食產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，引發(fā)腎臟疾病。腎內(nèi)科醫(yī)生稱：最傷腎的吃法就是飲酒不節(jié)制。

熬夜還不喝水

長期熬夜、容易出現(xiàn)腎功能問題。飲食習(xí)慣偏咸導(dǎo)致血壓升高，腎從而誘發(fā)腎病。不喝水尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

隨著年齡增長，男性和女性度過了生命中最鼎盛的時期，健康開始走“下坡路”， 腎臟好的話，可以抗寒，腎虛的話，就會畏寒怕冷，就會面臨生理性腎虛。平時可以弄點(diǎn)鱸魚、豬肝等以及補(bǔ)氣中的枸杞、黃芪、人參rh2輔助改善腎虛，調(diào)理體乏。鱸魚具有很好的健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)腎強(qiáng)身的保健功效，對于男性而言不可多。平時是需要適當(dāng)?shù)母纳谱约旱娘嬍?，吃一些補(bǔ)腎的食物。