最近在微博上，有一個(gè)話題被大家討論的很火熱——#卑微的愛能換來真心嗎#。今天，我也想和朋友們分享我的想法。
01
過度付出的背后
其實(shí)是對(duì)“理想化伴侶”的控制
我們都說，天上沒有掉餡餅的事，在感情里，也沒有說誰就是應(yīng)該付出的，誰就欠誰的。就算有血緣關(guān)系，付出也帶著期待在里面，更何況是非血緣的關(guān)系？
在感情關(guān)系里，一個(gè)人之所以會(huì)對(duì)看起來高高在上的另一方有非常大的付出，一方面是因?yàn)?，這個(gè)卑微付出的一方，對(duì)于對(duì)方的情感確實(shí)很濃烈。
但還有一個(gè)更重要的原因是——付出方覺得，伴侶比自己優(yōu)秀很多、高級(jí)很多。
所以，付出方就會(huì)在情感層面上，劃出一個(gè)高下之分，就會(huì)出現(xiàn)“情感仰視”的情況。這種情況，如果是在合理范圍內(nèi)，有利于情感的促進(jìn)。但如果太過懸殊的話，就會(huì)有情感危機(jī)。
付出太過懸殊的狀況，其實(shí)也說明，付出方對(duì)于伴侶是過度的理想化。
“過度的理想化”，其實(shí)意味著——
我把你想的這么好，于是，我要如此謙卑的對(duì)待你，所以，你就應(yīng)該像我想象中的那種形象，來溫暖的對(duì)待我。
這時(shí)候，付出者就會(huì)想象：你會(huì)給我回應(yīng)，于是，我會(huì)感覺到幸福、快樂、被愛著。
而這，是對(duì)理想化的情感對(duì)象的一種非常悄無聲息的綁架，或是內(nèi)在的控制——
如果對(duì)方做不到那種寬大的、積極的、溫暖的回饋的話，好像對(duì)方就會(huì)變成了“你對(duì)不起我，你不識(shí)好歹，你不夠善良”等等，會(huì)造成卑微一方產(chǎn)生一種“受害者”的心態(tài)。
這種情感模式，彼此在關(guān)系里得使上多大的力氣？這要是時(shí)間長了的話，雙方都會(huì)受不了。
02
在感情里持續(xù)這種模式
分開是必然的
我們?cè)谏钪袝?huì)發(fā)現(xiàn)，有一些朋友可能連續(xù)幾段感情，都會(huì)保持這種持續(xù)付出的狀態(tài)，或是他們不僅在感情上是這種狀態(tài)，在友情上也保持著這種狀態(tài)。這是為什么呢？
這其實(shí)呈現(xiàn)了一種自我價(jià)值低下的感覺，或是自我工具化的一種心理狀態(tài)。
如果有了這樣的心理狀態(tài)，我們就會(huì)認(rèn)為——如果我不附加上很多的奉獻(xiàn)、犧牲和勞動(dòng)，我就會(huì)不值得被珍惜和被愛。
在這樣一種心理狀態(tài)的驅(qū)使下，我們就會(huì)把自己工具化。
但其實(shí)，如果一個(gè)人把自己物化或者工具化的話，就反而會(huì)特別希望，得到自己付出的伴侶對(duì)自己有更多的尊重和珍惜，以此來平衡自己內(nèi)在對(duì)自己的這種攻擊。
簡單的說，就是“我不把自己當(dāng)人看，于是我這樣謙卑的、毫無保留的對(duì)待你，而我這么做，其實(shí)期待的是，你把我當(dāng)人看，讓我不再這樣對(duì)待自己”。
所以，看上去的付出，背后暗藏著的，其實(shí)是一系列的要求。如果這種力量太過于懸殊，分手、離婚這種結(jié)局是必然的。
因?yàn)?，戀愛、婚姻是兩個(gè)獨(dú)立的自然人完成的一個(gè)情感的組合。
如果付出方對(duì)自己是物化的，那么，對(duì)方也不會(huì)把他當(dāng)成獨(dú)立的自然人對(duì)待，而會(huì)把他變成自己的附屬品，時(shí)間長了，誰會(huì)選擇和自己的自行車過一輩子呢？
所以，等時(shí)間一長，享受付出的這一方還是會(huì)希望，自己在情感上能夠找到一個(gè)更匹配自己的內(nèi)在力量和內(nèi)在價(jià)值感的對(duì)象。所以，分開會(huì)是比較常見的這種情感格局的歸宿。
03
怎樣改變自己
“卑微付出”的模式？
有一些朋友會(huì)說，發(fā)現(xiàn)了自己有這樣的行為模式后，應(yīng)該怎樣才能避免在下一段感情里，再出現(xiàn)這個(gè)問題呢？
其實(shí)，覺察到自己有這樣行為模式的本身，就是改變的開始。
如果你都沒有意識(shí)到，不是別人不把你當(dāng)“人”，而是自己把自己“工具化”，那就根本提不上改變。
只有當(dāng)你覺察到，這是你自發(fā)的想法之后，才會(huì)是你提高自己的價(jià)值定位、尋找到情感關(guān)系里“付出-回報(bào)”力量相對(duì)平衡的開始。
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