人常說每逢佳節(jié)胖三斤，過完年體重增加的人真不少，檢查發(fā)現(xiàn)血脂高的也大有人在，有朋友就是：過完年查血脂甘油三脂3.34，該咋辦？需要多久再去復(fù)查？其實(shí)，這不僅是逢年過節(jié)才會遇到問題，平時體檢中也常會遇到，對此該怎么辦呢？
血脂是血液中脂類物質(zhì)的總稱，它們是人體構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，同時也是人體所需能量物質(zhì)之一，血脂代謝異常將對人體的正常生理功能造成影響，是造成動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的危險因素。平時我們常做的血脂檢查包括四個主要項目：
總膽固醇（TC）：正常值小于5.18mmol/L
甘油三脂（TG）：正常值小于1.7mmol/L
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：正常值小于3.37mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：正常值大于1.04mmol/L
人的血脂來源有兩條途徑，一是從飲食中獲取，二是通過自身來合成，因此當(dāng)發(fā)生血脂升高時，首先應(yīng)當(dāng)采取生活方式干預(yù)治療的措施來降血脂，比如：少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，以優(yōu)質(zhì)蛋白食物代替部分主食，每天堅持30-60分鐘有氧運(yùn)動等，6-8周后可再次檢測血脂看是否降至正常范圍，如果不能達(dá)標(biāo)，應(yīng)考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥治療。
此外，需要了解的是：人的血脂受日常飲食、運(yùn)動等的影響，因此總是處于變化中，我們?nèi)梭w可以通過自身的代謝機(jī)制將其穩(wěn)定在一定的水平上，因此通常情況下無需經(jīng)常檢測血脂，《中國成人血脂異常防治指南》給出的建議是：20歲以上的成年人至少每5年檢測一次空腹血脂。
但是當(dāng)有心腦血管疾病等發(fā)生或存在發(fā)生風(fēng)險時應(yīng)關(guān)注其變化，對血脂檢查的要求是：每3-6個月檢測一次空腹血脂
需要特別提醒的是，對于患者糖尿病、高血壓等疾病人，對血脂控制的要求高于正常人，即血脂控制的目標(biāo)值不能以普通人的標(biāo)準(zhǔn)來要求，特別是對造成動脈硬化及斑塊形成、引起心腦血管病起主要作用的低密度脂蛋白（LDL-C）的要求是：
LDL-C最低控制標(biāo)準(zhǔn)：小于2.6mmol/L
LDL-C理想控制標(biāo)準(zhǔn)：小于1.8mmol/L
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