通過研究發(fā)現(xiàn)男人的壽命普遍比女性的要短一些，可能很多人會疑惑，男人明明身體比女性的要有強壯，為什么會出現(xiàn)壽命短的情況呢？這跟很多人的日常的不良的生活習慣是有很大的關系的，男人“壽命短”，通常會有4個習慣，若你占一個，盡早改掉吧！
“壽命短”的男人，大多有這4個“共性”，若占1個也請盡早改正！
1、經常便秘
生活中可能有很多男性朋友便秘的情況要比女人多一些。正是由于平時飲食生活以及作息習慣上不注意，再加上經常忙于工作，過度疲勞經常的久坐不運動導致男性出現(xiàn)便秘的情況，大量的宿便在體內堆積產生的毒素垃圾不能及時的排除，男性朋友也會經常出現(xiàn)心煩焦慮，脾氣暴躁的情況，直接影響到男人身體的身體健康。所以說經常便秘也是威脅男性身體健康健康壽命的一個潛在敵人。
2、不注意個人衛(wèi)生
生活中相對于女人來說，男人可能都是比較邋遢，不太注重個人的衛(wèi)生習慣，雖然短時間內不會有太大的影響，但是長時間不注重個人的衛(wèi)生，久而久之容易受到細菌病毒的感染，尤其是對男人的前列腺健康造成很大的威脅，已發(fā)感染引起前列腺炎癥，前列腺腫大等多種前列腺疾病，從而也會連累到腎臟，使得腎臟受到很大的傷害，也會直接影響男人的生育能力，所以對男性朋友來說，平時生活中一定要注重保護個人的衛(wèi)生習慣。
3、缺少鍛煉
生活中有很多男性朋友工作比較忙碌，經常忙于應酬，加班熬夜，沒有太多的時間來進行運動鍛煉。其實這也會嚴重降低男性的抵抗力，免疫力和身體健康狀況，導致身體素質下降，容易患上疾病的可能性就會大一些。所以男性朋友在平時生活中養(yǎng)成堅持適量進行運動鍛煉的習慣。有助于提高身體的素質提高抵御疾病的能力。
4、長期吸煙
男性朋友在平時生活中都有吸煙的習慣，而且我們都知道吸煙嚴重影響到肺部的健康。使得眼中的有害物質吸附到肺部引發(fā)肺部疾病以及肺癌的發(fā)生。而且隨著現(xiàn)在患有慢性阻塞性肺病的發(fā)病率和死亡率，其實與吸煙有著很大的關系。而且經常吸煙不僅傷害到肺部的健康。還會對胃部，喉部，心臟肝臟以及身體的各個器官產生嚴重的影響。而且對于吸煙的煙齡越長，壽命可能就會越短。所以為了自身的健康和壽命，盡量別再吸煙了。
如果平時不注意良好的生活習慣和飲食習慣的話，那么時間久了就會對身體健康造成一定的影響，甚至還會影響到自己的壽命，如果您也有以上的這些壞習慣的話，那么就要盡快改正，讓我們健健康康的面對每一天。
聯(lián)系客服
