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每個(gè)人都有情緒，而情緒與健康有著極其密切的聯(lián)系。尤其是女性，即便是沒有壓力，女性體內(nèi)激素的變化也會(huì)導(dǎo)致不良情緒的發(fā)生，而身兼多種社會(huì)和家庭角色的女性如果面臨更多的壓力，肯定會(huì)引起身體內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)的失衡，長(zhǎng)期承受這種失衡必然導(dǎo)致一系列的健康問題。
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01
內(nèi)分泌失調(diào)
引起月經(jīng)紊亂
如果女性長(zhǎng)時(shí)間處于情緒過(guò)度波動(dòng)、緊張的狀態(tài)，就會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦垂體間的功能失調(diào)，使促性腺激素的分泌受到影響，卵泡成熟和排卵功能發(fā)生障礙從而引起月經(jīng)紊亂，直至發(fā)生閉經(jīng)。
月經(jīng)紊亂除了會(huì)讓體內(nèi)的毒素排不出來(lái)，皮膚出現(xiàn)色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等肉眼可見的問題以外，還會(huì)引發(fā)各種的婦科炎癥問題，對(duì)日常的生活和工作造成很大的困擾。
02
不良情緒
成頭發(fā)殺手
現(xiàn)在很多人都在飽受脫發(fā)的苦惱，尋其原因卻不知到底是什么。隨著工作壓力越來(lái)越大，生活瑣事越來(lái)越多，不良情緒已經(jīng)發(fā)展成重點(diǎn)的“頭發(fā)殺手”。
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、肝氣郁結(jié)、人體各項(xiàng)機(jī)能下降，從而造成頭皮血液循環(huán)不良、頭皮血管痙攣，毛囊因此得不到充足營(yíng)養(yǎng)而脫發(fā)。
頭發(fā)是女性美容的重要要素，要是女性有脫發(fā)癥狀首先影響最大的就是容貌問題。它不僅會(huì)讓女性的自信心遭受打擊，也會(huì)因形象問題，對(duì)找工作和社交造成極大的影響。
03
壓力過(guò)大引發(fā)失眠
失眠是困擾現(xiàn)代人的一個(gè)多發(fā)性疾病，而女性失眠所占的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，逐漸加快的生活節(jié)奏和來(lái)自各方面的壓力給越來(lái)越多的女性帶來(lái)了很多困擾，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。
長(zhǎng)期睡眠不足或失眠對(duì)女性的影響，不只是臉上會(huì)有不美觀的下垂眼袋和黑眼圈，睡眠不足對(duì)女性的損傷還包括：皮膚不好，老得快;疲倦、憂郁、注意力不集中，工作效率低;容易肥胖，患乳腺癌的危險(xiǎn)增加;心臟病風(fēng)險(xiǎn)提高等身體健康問題。
04
心情郁結(jié)
導(dǎo)致乳腺增生
社會(huì)越發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越激烈，壓力越大，精神越緊張就越容易讓人處于心情郁悶、氣血不暢、肝氣郁結(jié)的狀態(tài)，人體內(nèi)分泌就越容易失調(diào)。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生病的發(fā)病原因主要就是內(nèi)分泌激素失調(diào)。
乳腺增生的危害主要表現(xiàn)為周期性的乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現(xiàn)團(tuán)塊，并有壓痛。同時(shí)，患有乳腺增生的女性朋友，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，這樣就會(huì)導(dǎo)致工作、生活規(guī)律的改變。而勞累，甚至連天氣變化等都有可能會(huì)使疼痛感加重。
乳腺增生雖然是常見的乳腺良性疾病，與乳腺癌沒什么關(guān)系，但是癥狀嚴(yán)重的乳腺增生也會(huì)給患者的生活帶來(lái)影響，所以女性同胞們應(yīng)該建立良好的生活方式，調(diào)節(jié)好情緒，保持積極健康的心態(tài)來(lái)預(yù)防乳腺增生病的產(chǎn)生。
當(dāng)受委屈的時(shí)候，要學(xué)會(huì)通過(guò)傾訴與安慰來(lái)自我解脫而不是自己憋在心里。
05
負(fù)面情緒
引發(fā)功能性消化不良
功能性消化不良是一種常見的與情緒關(guān)系密切的疾病。它的癥狀主要表現(xiàn)為上腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等，可單獨(dú)或以一組癥狀出現(xiàn)。
在患有功能性消化不良的人群中，都市女性的比率明顯高于男性，尤其是大部分已婚女性，在兼顧工作的同時(shí)還要照顧小孩，一旦工作或生活的某方面出現(xiàn)不愉快，極易滋生消極負(fù)面情緒，在無(wú)法自我調(diào)節(jié)排遣的情況下，身體出現(xiàn)一系列應(yīng)激反應(yīng)就會(huì)導(dǎo)致功能性疾病。
功能性消化不良說(shuō)小不小，說(shuō)大不大，但是如果任其肆意發(fā)展，經(jīng)常性的腹痛、腹瀉、便秘都會(huì)給生活和工作帶來(lái)很大的影響。
暴躁會(huì)存在子宮里，壓力會(huì)存在頸部腰椎里，突發(fā)性打擊會(huì)削弱心臟耐受力，郁悶會(huì)存在乳房里，委屈和糾結(jié)會(huì)存在胃里。
人體是臺(tái)精密的儀器，情緒決定物質(zhì)軀體，你對(duì)自己好不好，你的身體知道。
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