“掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容”，這是詩(shī)圣杜甫贊美黃精的詩(shī)句

宋代《日華諸家本草》論曰：“黃精單服，九蒸九曝, 食之駐顏長(zhǎng)壽”

《日華子本草》說，黃精補(bǔ)五勞七傷。凡百病最后沒有不傷到脾胃的，所以虛勞也得從脾腎培養(yǎng)起來。你瞧先天之本腎，后天之本脾胃，黃精都照顧到了

無瑕禪師長(zhǎng)期隱居深山，缺糧少食，何以能活到126 歲呢？原來，他就有吃黃精、野果之類而得以生存。傳言，后來無瑕禪師可以連續(xù)幾天不進(jìn)食，只吃黃精。他先后花費(fèi)38年時(shí)間用血寫成了 81本《大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)》， 如今，這部血經(jīng)還陳列在九華山寺內(nèi)。

黃精味甘而性平，入脾、肺、腎三臟，就歸經(jīng)和性味來說，它和山藥是很像的。

其喜歡陰濕的氣候環(huán)境，在土層深厚，肥沃疏松，偏于濕潤(rùn)的半陰處生長(zhǎng)得最好。這種環(huán)境土氣淳厚，黃精因此得土氣之精，黃為土色，精歸腎藏，黃精的名字，也是強(qiáng)調(diào)黃精稟受和凝聚著土氣的精華。

黃精在很多方子中，都是作為一種能滋補(bǔ)身體的藥使用

1、補(bǔ)脾益氣

黃精具有補(bǔ)脾益氣的功效，主治脾胃虛弱，脾氣虛或脾陰不足。體倦乏力，口干食欲差

2、補(bǔ)益腎精

黃精具有補(bǔ)腎益精的功效，主治腎虛精虧，腰膝酸軟，須發(fā)早白，內(nèi)熱消渴，男女性功能下降，頭暈眼花

3、養(yǎng)陰潤(rùn)肺

黃精具有滋陰潤(rùn)肺的功效。肺陰虛燥咳，干咳少痰、勞嗽久咳

因性質(zhì)滋膩，易助濕邪，凡脾虛有痰濕、痰多以及中寒便溏、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯者不宜服用。