一提起上火，可能很多人立馬就會想到嘴上長了個泡，口腔潰瘍，舌頭爛了，嗓子干疼紅腫，牙齦腫痛等等這都跟上火有關，可為什么有些人說，一連吃好幾天清熱瀉火的藥不管用呢？這又是怎么回事呢？
首先，我們講，上火了，當然是要清火，這個思路沒有錯，但關鍵是該清哪里的火呢?
在中醫(yī)里面，最常見的五臟，就包含著5種不同的火，有心火，肝火，胃火，肺火和腎火等，因此說，如果你是胃火大，但卻用了清肝火的藥物，自然效果也是不理想的。這該怎么辦呢？接下來就教大家如何區(qū)分你是來自哪里的火，又該怎樣正確地清理五臟之火。
第一種火：腎火旺
一般是由于過度勞累，久病而導致體內陰液虧虛引起的，一般只有虛火；
臨床表現有：五心煩熱、盜汗、口干舌燥、、腰膝酸軟、頭暈目眩，牙齒松動或疼痛舌紅太少；
建議：平時可以多吃一些山藥、枸杞、桑葚、黑芝麻等滋陰補腎。平時避免過度的勞累，多喝水；多增加一些體育鍛煉，增強體質，增加免疫力?？蓞⒖加?span>知柏地黃丸調理恢復。
第二種火：肺火旺
一般是由于外感風熱之邪引起的。陽氣過于旺盛，再加上情緒的影響，也容易出現肺火旺盛。飲食辛辣，愛是辣椒也容易引起肺火旺盛。分為實火和虛火；
1、實火表現：咳出的痰黃又稠，痰多難咳出，喉嚨腫痛。氣短，小便發(fā)黃；
建議：可以用一些清熱益肺，利咽化痰的食材泡水飲用。可以取胖大海，羅漢果，橘紅，甘草，金銀花，菊花，薄荷，制成胖大海橘紅茶，加沸水當茶喝。
2、虛火表現：痰少或痰中加有少許的血絲，口燥咽干，聲音嘶啞，潮熱盜汗等；
建議：需要滋陰潤肺，可以用百合、梨、冰糖煮水。
可以參考：清肺抑火丸；
第三種火：胃火旺
一般是由于飲食過咸過辣，吃飯速度較快，脾氣大，愛生氣也是導致胃火旺的原因。腎火旺一般都是虛火。
1、實火表現：大便干，經常便秘，尿液發(fā)黃，口臭、牙齦腫痛。
建議：這個時候需要清胃火，可以用金銀花泡水喝，再加點蜂蜜，清熱不傷胃。
2、虛火表現：夜間睡覺容易出虛汗，咽喉發(fā)干，食欲不振，腹部發(fā)脹。
建議：多吃清淡、富有營養(yǎng)，易消化的食物，比如白菜、銀耳、苦瓜、梨、桑葚等。
可以參考：藿香清胃片
第四種火：肝火旺
一般由于長期的情緒不佳，生悶氣，易躁易怒，氣郁會化火，引起肝火旺。還有的是因為常吃辛辣、有你，加重肝臟的負擔，導致肝火上升。肝火旺多為實火。
1、實火表現：口干口苦口臭、眼睛干澀、大便干結、起痘痘。
建議：這時候需要瀉火清肝，可以弄點清肝明目，清熱解毒的泡水喝，比如菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、枸杞、桂花、茉莉花，沖沸水當茶喝，效果不錯。
2、虛火表現：頭暈耳鳴、嗓子干但不想喝水，舌苔發(fā)紅。
建議：這時候需要滋陰養(yǎng)肝，可以用桑葚干 枸杞子泡水喝。
可以參考：逍遙丸或柴胡舒肝丸
第五種火：心火旺
中醫(yī)講喜怒傷心，情緒不佳或受到刺激可能會引發(fā)心火。此外，吃特別辛辣、燥熱的食物，也可能出現火熱，從而引發(fā)心火旺。
1、實火表現：面紅心煩、失眠、口干口渴、小便發(fā)黃。
建議：這時候需要清心瀉火，可以用蓮子心搭配淡竹葉泡沸水喝。蓮子心味苦，入心經，可以發(fā)散心火；淡竹葉能夠清熱除煩，生津利尿，搭配蓮子泡水可以增強蓮子心的去火作用。心火旺多為實火。
2、虛火表現：心煩失眠、潮熱盜汗，口干舌紅。
建議：這時可以滋陰安神來去火，可以用麥冬搭配雪梨煮水喝。
可以參考：導赤丸或者瀉心丸；
綜上敘述，大家都清楚了嗎？所以你是哪里的火呢？如果生活中也出現了類似的問題，一定不要再盲目降火了，知道了嗎?
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