【這15種對(duì)健康有益的食材！可以多吃點(diǎn)】...
1、黑豆——活血補(bǔ)氣、健脾益腎
2、獼猴桃——解毒、富含豐富的維生素
3、大蔥——清熱解毒、殺菌
4、甘藍(lán)——修復(fù)胃黏膜組織
5、生姜——消腫止血、開胃健脾
6、菠菜——促進(jìn)發(fā)育、延緩衰老
7、金針菇——補(bǔ)肝抗癌、滋養(yǎng)腸胃
8、紅薯——暖胃、滋養(yǎng)五臟
9、綠豆——清熱解暑、利水解毒
10、小米——除熱解毒、補(bǔ)血益氣
11、胡蘿卜—健脾利胃、明目
12、西蘭花——清爽開胃、利水降壓
13、黃豆——潤腸通便、健脾
14、玉米——利尿排毒、調(diào)和脾胃
15、洋蔥——舒張血管、解毒殺蟲
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