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豆類(lèi)植物含有一種叫異黃酮的特殊成分，常吃黑豆能預(yù)防多種疾病，而且用醋泡的黑豆更有效果，醋泡黑豆就是很好的烏發(fā)食物，可滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血。

醋泡黑豆

常吃醋泡黑豆可以促進(jìn)身體對(duì)黑色素的吸收，從而使早白的頭發(fā)慢慢脫落，長(zhǎng)出黑色的頭發(fā)。沒(méi)事的時(shí)候吃上一兩勺，既黑頭發(fā)，還能起到美容養(yǎng)顏的效果。

黑芝麻也是補(bǔ)腎的好東西。女人男人常喝黑芝麻對(duì)身體有很大的好處。它有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

黑芝麻糊沖飲

純手工研磨而成的黑芝麻糊，口感細(xì)膩很美味，對(duì)于長(zhǎng)期熬夜出白發(fā)的人，睡眠都不怎么好，此刻建議大家多吃黑芝麻核桃粉。

桑萁營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，老少皆宜，因?yàn)樗缓喾N氨基酸、維生素和鈣鐵元素，被醫(yī)學(xué)證實(shí)它有補(bǔ)腎、護(hù)腎的功效。

桑葚干

這款桑葚采用純手工制作而成，盡精選上好的桑葚，經(jīng)過(guò)多重曬干制成，口感酸甜可口，吃起來(lái)很美味。

說(shuō)到防止脫發(fā)白發(fā)，怎么少的了核桃這一種食物呢?堅(jiān)果類(lèi)的食物一向都是對(duì)頭發(fā)非常有好處的。

山核桃

核桃中的蛋白質(zhì)和粗脂肪含量居各種蔬菜之首，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過(guò)早衰老，抗老化，并且還能烏發(fā)。