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高中是人生邁向高等教育學(xué)府的重要轉(zhuǎn)折點。進入高一，雖不能像大家印象中賦予的，高二“定型”，高三“定終生”那般關(guān)鍵，但也素有高一“分層”之說，我們也同樣不能忽視~

那么，我們各位新高一的小可愛們和家長們又該如何做呢？

積極適應(yīng)環(huán)境

高一入學(xué)，多數(shù)小可愛面臨著與初中截然不同的新環(huán)境：新的校園、新的同學(xué)與老師……正值青春期，他們原本就情緒多變，容易出現(xiàn)困惑、焦慮，加上復(fù)雜的新環(huán)境、知識難度更高的學(xué)習(xí)，難免產(chǎn)生種種心理困擾和矛盾沖突。

因此，高一新生要提前做好心理準(zhǔn)備，不要糾結(jié)于環(huán)境、老師、同學(xué)關(guān)系的變化，而應(yīng)把重心放在調(diào)整適應(yīng)快節(jié)奏、高強度的學(xué)習(xí)節(jié)奏上，拿出積極、樂觀、自信的一面，迎難而上，快人一步抓住新階段學(xué)習(xí)的第一步。

自信，不“患得患失”

能順利考入高中的同學(xué)，班上多數(shù)都會是初中班級的“佼佼者”。如果說以前能輕松取得名列前茅的好成績，那么進入新集體，更優(yōu)秀的同學(xué)大有人在，此時取得優(yōu)異成績的難度系數(shù)則會直線上升。

如果一開始成績沒有達到理想狀態(tài)，難免會出現(xiàn)自卑、焦慮、否定自己的心理。

此時，需要正視這種落差，恰當(dāng)定位自己：一方面既然能順利考入高中，就證明已經(jīng)具備高中階段學(xué)習(xí)的基本素質(zhì)；

另一方面高一畢竟是高中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)階段，學(xué)習(xí)的難度系數(shù)對于真正用心的同學(xué)來說并不算高，只要客觀分析強弱項，積極調(diào)整心態(tài)，彌補短板，追趕其他同學(xué)難度不大；

再者，高一只是高中生活的開始，與其把時間浪費在焦慮上，不如用心彌補不足，未來展現(xiàn)實力的機會還有很多，不應(yīng)因為一次或幾次的成績而患得患失。

當(dāng)然，成績暫時靠前的同學(xué)也不應(yīng)沾沾自喜，面對平均實力都不錯的同學(xué)，應(yīng)該拿出自信謙虛的態(tài)度，鞏固優(yōu)勢彌補劣勢，保持成績。

不怕苦，全力以赴

升入高一，面臨高中難度加大的學(xué)業(yè)和激烈緊張的競爭，高壓狀態(tài)下，學(xué)習(xí)節(jié)奏較初中快很多，這需要高一新同學(xué)做好吃苦的準(zhǔn)備。

摒棄散漫的學(xué)習(xí)態(tài)度，代之以積極主動、勤奮好學(xué)；不為一時成績得失情緒起伏，自信從容；面對競爭壓力和高考壓力，不能畏縮不前，明白奮斗的意義，提高承受壓力的能力；做好忍受寂寞的準(zhǔn)備，高中時間短暫，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，容不得過分放松。

建立學(xué)校認同感

高中階段，大多數(shù)同學(xué)就讀于與初中階段不同的學(xué)校。而高中學(xué)校的層次高低則由同學(xué)們的中考成績決定。

成績好進入一所層次相對較高的高中，從新高一入校開始這部分同學(xué)就有強烈的榮耀感，對學(xué)校歸屬感較強，通常他們學(xué)習(xí)動力充足，學(xué)習(xí)積極性較高。

但此時，也存在少部分同學(xué)由于中考一次的失利，沒有發(fā)揮出自己的實際理想水平，機緣巧合進入一所層次相對較差的學(xué)校，甚至這所高中學(xué)校的層次不如初中學(xué)校的層次。

這部分同學(xué)進入高中極有可能還面臨著內(nèi)心的挫敗感，對新學(xué)校不適應(yīng)，難有歸屬感，甚至產(chǎn)生與學(xué)校老師、同學(xué)格格不入的情形，拒絕服從新學(xué)校的教學(xué)安排與管理，沉浸在自我中心中。

那么，這對關(guān)鍵的高中三年學(xué)習(xí)時光的影響則是致命性的。

此時，同學(xué)們應(yīng)該意識到，目前所處的學(xué)校是對自身過往學(xué)習(xí)的代表，而非未來的代表，未來就讀哪所大學(xué)，未來如何發(fā)展，則由現(xiàn)在決定，由現(xiàn)在自身的學(xué)習(xí)程度決定。

而這首先取決于放下心中的挫敗感和抵觸感，全身心融入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，接納新的學(xué)校、老師、同學(xué)，建立認同感和歸屬感，全情投入到當(dāng)前的學(xué)習(xí)中，盡全力考入更高層次的大學(xué)，否則進入大學(xué)中，依然找不到歸屬感和成就感。

適合的才是最好的

高中階段的學(xué)習(xí)已經(jīng)不再只是記憶、死板練習(xí)就能達到的，它對學(xué)生的理解、分析、應(yīng)用、綜合等方面能力提出了更高的要求，這需要同學(xué)們學(xué)會融會貫通，并根據(jù)自己的條件、高中階段學(xué)科特點、以及各科的重難點，找尋行之有效的學(xué)習(xí)方法。

例如：聽課前先預(yù)習(xí)；作業(yè)前先復(fù)習(xí)；解題前先分析；記憶前先理解；每周利用雙休日對一周所學(xué)內(nèi)容進行梳理；每個單元后做小結(jié)整理，做到不積攢遺留問題；重視錯題積累，建立錯題集，及時鞏固錯題知識點，發(fā)現(xiàn)漏洞迅速彌補，避免影響后續(xù)學(xué)習(xí)。

樹立目標(biāo)，自主學(xué)習(xí)

新高考較以往更加凸顯出生涯規(guī)劃的重要性，這意味著學(xué)生在高中階段就應(yīng)該規(guī)劃好自己的發(fā)展路徑和發(fā)展方向，而長遠目標(biāo)的實現(xiàn)依賴于階段目標(biāo)的達成。

面對高中階段學(xué)習(xí)難度的增大、強度的提高、壓力的增大，每個同學(xué)的目標(biāo)不同且與目標(biāo)之間的差距不同，這就需要同學(xué)們擺脫依賴于老師督促的被動學(xué)習(xí)，制定周目標(biāo)、月目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)、學(xué)年目標(biāo)，結(jié)合自身養(yǎng)成的學(xué)習(xí)方法，積極主動獲取知識、鞏固知識能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

同時，還要提醒各位同學(xué)，實現(xiàn)階段目標(biāo)最終是為了達成學(xué)業(yè)目標(biāo)和生涯發(fā)展目標(biāo)，那么在此階段，對于升學(xué)路徑的選擇也應(yīng)該做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)習(xí)效果的重要保證，面對高中階段繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力，作為家長有責(zé)任營造溫馨、輕松和諧的家庭氛圍，為孩子提供安靜、獨立的學(xué)習(xí)環(huán)境。

當(dāng)然，現(xiàn)在處于互聯(lián)網(wǎng)時代，還有一個關(guān)鍵需要注意：低頭族類的家長其實并不少見，建議在孩子面前應(yīng)加強自律，給孩子起到良好的表率，這也是后期防止孩子沉迷手機、網(wǎng)絡(luò)游戲的方法之一。

每個家長對孩子都寄予了一定期望，甚至不少家長的期望還很高，給孩子造成了一定的壓力和困擾。同時，孩子自己對自己也有相應(yīng)的目標(biāo)，面對高中激烈的學(xué)習(xí)競爭、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子難免出現(xiàn)壓力或心理波動。

這時需要家長合理期望，減輕孩子壓力：一方面，結(jié)合孩子的實際情況確立期望目標(biāo)，切忌盲目與別家孩子攀比，過高的期望要求不僅增添孩子的學(xué)習(xí)壓力，還容易造成逆反情緒，對學(xué)習(xí)提升起到相反作用。

另一方面，當(dāng)孩子壓力增大時，要積極和孩子溝通，讓孩子的苦惱有可以發(fā)泄的地方，多聽少嘮叨，多鼓勵少批評；

同時，積極了解在校學(xué)習(xí)進展，不糾結(jié)于考試成績和結(jié)果，而是幫助分析考試中反映的問題，尋找與目標(biāo)之間的差距，幫孩子找到緩解壓力的切實有效途徑。

新高一的孩子正處于青春期，自我意識迅速發(fā)展，渴望從父母的束縛中擺脫出來，表現(xiàn)自己的自主性，但同時畢竟還處在脫離父母的斷乳期，各方面思想沒有完全成熟。

因此，家長要多關(guān)注高考信息，學(xué)習(xí)了解大學(xué)、專業(yè)和職業(yè)的相關(guān)知識，從不同途徑獲取各門學(xué)科的對應(yīng)專業(yè)情況及學(xué)習(xí)技巧，選科、填報志愿技巧等，及時與孩子溝通，給孩子適當(dāng)意見，防止孩子出現(xiàn)心理和行為偏差，但不過多干預(yù)孩子，充分相信孩子自己的選擇和努力。

孩子入學(xué)各方面都處在適應(yīng)中，加之學(xué)習(xí)難度加大，競爭更加激烈，成績暫時表現(xiàn)沒有初中時那么優(yōu)異也是正常，很多家長平時非常關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，尤其對孩子的成績格外在意，稍有波動表現(xiàn)的比孩子更加緊張焦慮，這樣對孩子的成長反而是不利的。

做為家長，要善于調(diào)整自己的心態(tài)，也應(yīng)認識到暫時的成績波動屬于正常，更要看重的是從成績中分析提升學(xué)習(xí)成績的方法，有接受現(xiàn)實的心理，不要自亂陣腳，影響孩子的心態(tài)！

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，高中三年是升入大學(xué)前的重要三年，高一正是這重要時段的開端，我們經(jīng)常說“良好的開端是成功的一半”，雖然開始面臨著適應(yīng)環(huán)境、適應(yīng)學(xué)習(xí)等各種問題。

但無論是家長還是孩子核心需要關(guān)注兩大方面：一是心理上做好迎難而上的準(zhǔn)備，不因一時成績波動而喪失勇氣；二是探索找到適合的學(xué)習(xí)方法，穩(wěn)扎穩(wěn)打，提升學(xué)習(xí)能力，打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

在此基礎(chǔ)上，高中任何一個階段都應(yīng)鍛煉自己查漏補缺、鞏固薄弱點的能力，相信做到這些定能圓夢高考，進入理想學(xué)府！