在看中醫(yī)的時(shí)候，醫(yī)生常常都會(huì)讓病人做一件事情，就是“伸舌頭、看舌相”。我們都知道中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，在“望”中，“看舌相”是非常重要的一環(huán)，通過(guò)患者的舌頭顏色、舌苔薄厚等可以準(zhǔn)確的判知患者的五臟六腑狀況，比如舌苔肥厚，多半是脾虛，舌頭發(fā)紅，多半是體熱。人體的虛實(shí)寒熱都可以通過(guò)“看舌相”來(lái)判知，下面筆者就給大家介紹幾種常見的舌相，大家可自行對(duì)照，從而判斷自身的健康狀況。
1.
>>>水濕重
1.身體表現(xiàn)：面部(眼皮)浮腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困倦、大便燥結(jié)、急躁易怒。
2.原因：氣虛、運(yùn)動(dòng)少、飲冷飲，造成水濕留在體內(nèi)。
3.解決方案：紅豆、薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕，適合夏天。冬天寒濕則適應(yīng)用綠色的花椒，煮水泡腳。
2.
>>>淤血
1.身體表現(xiàn)：善忘、喉嚨發(fā)干、性情急躁、皮膚干躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發(fā)黑、眼圈暗黑、痛經(jīng)。
2.原因：血液流動(dòng)不暢、外傷造成、生氣(肝郁氣滯就容易造成血瘀)、氣虛、寒冷造成。
3.解決方案：三七與西洋參各0.5克，打粉用溫水沖服。
3.
>>>血虛
1.身體表現(xiàn)：記憶力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲憊、怕風(fēng)怕冷、天熱手腳溫、天冷手腳冰涼。
2.原因：失血、脾胃功能差不能吸收營(yíng)養(yǎng)、思慮過(guò)多消耗心脾之血。
3.解決方案：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小時(shí)，每天一勺用開水沖服。
4.
>>>陰虛
1.身體表現(xiàn)：眼干、口躁咽干、手足心發(fā)熱、大便干躁、眩暈耳鳴、睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發(fā)火、腰膝酸軟。
2.原因：津液不足、熬夜、吃辛辣及吃過(guò)多熱性的食物、生大病。
3.解決方案：生地、沙參、麥冬、枸杞各9克，石斛6克、當(dāng)歸3克、豬龍骨一節(jié)，煲湯服用，一周即可。
5.
>>>陽(yáng)虛
1.身體表現(xiàn)：怕冷、喜飲熱飲、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛發(fā)易落、易出汗、大便稀薄、小便清長(zhǎng)。
2.原因：過(guò)多吃寒涼的藥、喝冷飲、體質(zhì)弱、過(guò)份暴露在寒冷的環(huán)境里。
3.解決方案：當(dāng)歸20克、生姜30克，羊肉500克，煲湯服用。
6.
>>>肝氣不疏
1.身體表現(xiàn)：神情抑郁、口苦口干、眩暈、胃口不佳、忽冷忽熱、心煩火大、嘔逆、胸悶肋疼、失眠多夢(mèng)。
2.原因：思慮重、壓力大(七情內(nèi)傷：喜則氣散、怒則氣上、優(yōu)則氣聚、思則氣結(jié)、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂)。
3.解決方案：燈芯草、竹葉各3克，泡水喝，3-5天即可，主要用于突然上火需要疏肝理氣。長(zhǎng)期肝氣不疏主要需要調(diào)整“喜怒優(yōu)思悲恐驚”七情。慈悲心是克制七情最有力的法寶，即仁者壽。
觀舌問(wèn)診
1.
>>>看舌色
①淡舌:舌色較正常淺淡，主虛證、寒證，多見于血虛，為陽(yáng)氣衰弱、氣血不足象。色淡而胖嫩為虛寒;胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽(yáng)虛。
②紅舌:舌色較正常深，呈鮮紅色，主熱證，多為里熱實(shí)證。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝膽有熱;紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。
③絳舌:舌色深紅，為熱盛，多為邪熱深入營(yíng)分、血分或陰虛火旺。紅、絳舌顏色越深，表明熱邪越重。
④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn)，多為內(nèi)有瘀血蓄積。
⑤青紫舌:全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或?yàn)闊針O，或?yàn)楹C。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I(yíng)分、血分;舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤(rùn)者為陰寒證。
2.
>>>看舌形
觀察舌質(zhì)的老嫩、胖瘦、芒刺、裂紋等。
①老嫩:'老'即指舌質(zhì)紋理粗糙，形色堅(jiān)斂，多屬實(shí)證、熱證:'嫩'指舌質(zhì)紋理細(xì)膩，形色浮嫩，多屬虛證或虛寒證。
②胖瘦:'胖'指舌體胖大、腫脹，多與水濕停留有關(guān)。舌質(zhì)淡而胖，舌邊有齒痕者，多屬脾虛或腎陽(yáng)虛、水濕停留;舌質(zhì)紅而腫脹，多屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)或熱毒亢盛。'瘦'指舌體瘦小而薄，多屬虛證。舌質(zhì)淡而舌形瘦者，多為氣血不足;舌質(zhì)紅絳而舌形瘦者，多屬陰虛內(nèi)熱。
③芒刺:舌乳頭增生、肥大，突起如刺，多屬熱邪亢盛。熱邪越重，芒刺越大、越多。臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊，舌尖芒刺多屬肝膽熱盛。
④裂紋:舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，多由于粘膜萎縮而形成。裂紋舌可見于少數(shù)正常人。舌質(zhì)紅絳而有裂紋者多屬熱盛;舌質(zhì)淡而有裂紋者多屬氣陰不足。
3.
>>>看舌態(tài)
觀察舌體有無(wú)震顫、歪斜、痿軟、強(qiáng)硬等。
①震顫:舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。
②歪斜:舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱或中風(fēng)先兆。
③痿軟:舌體伸卷無(wú)力，多因氣血俱虛筋脈失養(yǎng)所致。
④強(qiáng)硬:舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，或?yàn)橹酗L(fēng)的征兆。
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