類風濕性關節(jié)炎是一種慢性免疫性疾病，最容易發(fā)生在手指、腕、肘、肩、足、膝、下頜等關節(jié)，患者早期往往出現手關節(jié)紅腫疼痛、僵硬，后逐漸向其他關節(jié)發(fā)展，晚期關節(jié)被破壞，出現關節(jié)強直變形、肌肉萎縮。一部分人也會出現乏力、脫發(fā)、口干、眼干等關節(jié)外癥狀。有的類風濕性關節(jié)炎患者說“類風濕是不死的癌癥”，這未免過于悲觀。目前，醫(yī)學界對類風濕的認識越來越清楚，治療的辦法也越來越多，大多數患者經過正規(guī)治療是能夠得到控制和緩解的，不會過多地影響生活質量，也不至于癱瘓。中醫(yī)對類風濕性關節(jié)炎的治療有許多獨到之處。中醫(yī)認為，自身陰陽氣血不足是類風濕性關節(jié)炎的內在因素，七情損傷、風寒濕熱邪是發(fā)病的外在原因。個人認為類風濕性關節(jié)炎的中醫(yī)調養(yǎng)需注意“暖”“淡”“暢”三方面。
“暖”，就是保暖，主要有兩方面。一是外部環(huán)境要暖，可以通過調整衣服，使身體溫暖。特別要注意保護好一些重點部位，如膝蓋、肘部容易著涼，可以戴上護膝、護肘給予重點保護。二是要從內部使自己變暖。可以多做運動和關節(jié)功能鍛煉，促使血液循環(huán)加快，增加熱量。
“淡”是指飲食要清淡。類風濕是一種慢性消耗性疾病，需要較多的營養(yǎng)，而且，類風濕患者因為經常服用雙氯滅痛、芬必得等抗炎藥及激素，大多胃功能不好。所以，在飲食上要注意保護脾胃，忌食生冷油膩，選擇容易消化吸收、富有營養(yǎng)的食物?？梢远喑砸恍┒怪破?、雞蛋、蔬菜、水果等，狗肉、羊肉、鹿肉等過于燥熱，最好不要吃。某些海產品，像海參、海蝦、海魚等，容易引起變態(tài)反應加重，也不要吃。適量的飲酒有助于血液循環(huán)，但酒性辛熱，過多飲用助陽生火，無益反為害。經常食用薏米粥有好處，因為薏米具有健脾利濕、通利關節(jié)的作用，可緩解關節(jié)腫脹，還有鎮(zhèn)痛抗癌的作用，既可做藥又可作食物，可適當多吃。木瓜含有豐富的維生素B1和多種微量元素，具有舒筋通絡、和胃化濕之功，既可消炎，又可改善類風濕性關節(jié)炎患者的免疫功能，還能降低肝酶，對服用抗風濕藥導致的肝損傷有一定的治療作用，非常適合類風濕性關節(jié)炎患者食用。
“暢”，是心情要舒暢。中醫(yī)認為七情(怒、喜、思、悲、驚、恐、憂)內傷，皆可致身體氣機升降失調，氣血功能紊亂，影響臟腑功能，抗病能力下降，容易感受外邪，加重病情。
沈陽市中醫(yī)院 李東書
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