《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)的好，百病生于氣，怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。氣陷、氣咳、氣結(jié)、氣閉、氣厥、氣郁等等都是因?yàn)槿梭w中的氣失去正常才出現(xiàn)的
氣逆（火該降的不降，該升的不升）便上火；
氣不足、氣虛則全身無(wú)力老愛(ài)??；
氣郁更不用說(shuō)，這個(gè)最嚴(yán)重。氣為血之帥，氣滯氣郁心情不好便會(huì)血瘀，淤則堵，經(jīng)絡(luò)堵塞就產(chǎn)生疼。
1氣郁的人最易生大病
很多人，不是老死，不是病死，是氣死的。從肝郁到腫瘤只需幾小步。肝氣郁結(jié)極易痰濁內(nèi)生。癌癥患者大部分都是被自己嚇?biāo)赖模鋵?shí)每個(gè)人身上都有癌細(xì)胞，只是氣郁成了它擴(kuò)散的第一幫兇。
心情不好最容易引起氣郁。女人老愛(ài)犯的乳腺增生，氣郁是主因。主要表現(xiàn)還有：疼痛脹悶、胸脅脹痛、胃脹腹痛。
治療的原則就是滋補(bǔ)肝陰，降胃、膽氣。因?yàn)槟戨S胃降，要想降膽氣，一定要降胃氣。而且肝的毛病也要先從胃治。
解決方法
氣郁艾灸穴位：四門(mén)穴、肝俞胃俞、中脘穴、足三里、太沖穴。
如果你經(jīng)常感到心情郁悶，可以艾灸疏肝降胃氣的穴位。如四門(mén)穴 章門(mén)和期門(mén)，左右加起來(lái)共四個(gè)，可以打通肝膽經(jīng)。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位，艾灸以降胃。中脘主消化系統(tǒng)。太沖是肝經(jīng)，利于疏肝解氣。
1該降的氣不降則上火
人體之氣與天地之氣一樣，也是按照“水升火降”的原則運(yùn)行。水升火降，氣的運(yùn)行順暢，身體就健康?，F(xiàn)在，很多人動(dòng)不動(dòng)就上火，原因就是臟腑該降的氣沒(méi)降下來(lái)。
肺氣不下降了，肺就會(huì)有火，這時(shí)人就會(huì)喘逆咳嗽，小便不利，大便不暢，還會(huì)全身浮腫，胸悶、腹痛。
胃氣不降了，胃就會(huì)有火，這時(shí)人就會(huì)不思飲食，胃脹胃痛，噯氣吞酸，呃逆嘔吐。
膽氣不降了，膽就會(huì)有火，這時(shí)人就會(huì)膽氣郁結(jié)，患上膽囊炎、膽結(jié)石和膽囊息肉。
解決方法
人體自帶降氣穴：風(fēng)池穴、膻中穴、足三里、太沖穴。
艾灸可補(bǔ)可泄。在實(shí)、熱證時(shí)，也可以有瀉的功用。因?yàn)榘闹委熢瓌t就是達(dá)到陰陽(yáng)平衡。
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氣虛的人體質(zhì)差
氣虛的人體質(zhì)差，一般還缺少氣場(chǎng)。具體表現(xiàn)為：說(shuō)話有氣無(wú)力、四肢萎軟、氣短、自汗、容易疲倦、容易感冒、內(nèi)臟脫垂等。還常見(jiàn)齒痕舌。
前面說(shuō)過(guò)有些氣該降，但脾氣和肝氣是需要升的。肝隨脾升，所以脾氣升是關(guān)鍵。
解決方案
那該怎么補(bǔ)氣呢？?jī)蓚€(gè)字：補(bǔ)脾。中氣指的就是脾胃之氣。脾胃之氣是人的根本，所有正氣之源。
艾灸補(bǔ)氣穴位：關(guān)元穴，足三里，三陰交，涌泉 、脾俞、豐隆穴
艾灸三陰交可以同步調(diào)劑肝，脾，腎，其他幾個(gè)穴位皆是調(diào)脾胃的大穴。
陽(yáng)氣為生命所系，艾灸補(bǔ)陽(yáng)，可以迅速補(bǔ)充人之陽(yáng)氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養(yǎng)氣。溫陽(yáng)可使危病復(fù)蘇，改變正邪關(guān)系，所以說(shuō)艾灸就是溫運(yùn)陽(yáng)氣的不二選擇！
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到底該怎樣養(yǎng)氣
1、國(guó)醫(yī)大師倡導(dǎo)午休養(yǎng)氣
國(guó)醫(yī)大師任繼學(xué)認(rèn)為讀書(shū)能定神，午休能養(yǎng)氣。午休就是在“陰陽(yáng)交換期間，子午線交換，督脈和任脈交換，陰陽(yáng)相交，陰維陽(yáng)維，陰蹺陽(yáng)蹺相交的時(shí)候，養(yǎng)一養(yǎng)。這一習(xí)慣也是讓他保持童顏鶴發(fā)的秘訣。
2、謙虛謹(jǐn)慎
現(xiàn)在心理學(xué)認(rèn)為，個(gè)人看得越平凡，越渺小，既符合自然規(guī)律，氣場(chǎng)就越大，做事就越順利，心想事成，得道多助。相反的，總是唯我獨(dú)尊，認(rèn)為自己了不起的人，即背離了自然規(guī)律，也就沒(méi)了氣場(chǎng)。這種人往往事與愿違，失道寡助。
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