農(nóng)村隨地都是寶，隨便在田間地頭都能看到各種野草，都是治病的良藥。車前草是常見的野草，更是一種中藥，對降血壓的效果特別顯著！
高血壓、高血脂、高血糖的“克星”就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效，也是“三高”人群的福星。
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。山楂對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。
石斛被譽(yù)為“九大仙草”之首,是一種名貴的中藥材。素有“千金草”、“植物黃金”、“健康軟黃金”之稱鐵皮石斛具有補(bǔ)五臟、厚腸胃、強(qiáng)陰益精的功能。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓、活血脈、并清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用。平時可以用黑豆打豆?jié){或熬湯食用，可促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管清潔。
桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。有著“三月桑葚賽人參”的美譽(yù)。
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