耳鳴、耳聾是臨床上非常常見的疾病，兩者常常合并出現(xiàn)。該病不論性別男女，任何年齡段都可能發(fā)生。長期耳鳴、耳聾的人，生活和工作倍受影響，久而久之，精神就崩潰了。
如果你不幸“中招”，你知道如何快速有效地改善耳鳴、耳聾癥狀嗎？一篇文章告訴你——
耳鳴、耳聾的病因病機
耳鳴、耳聾的典型臨床表現(xiàn)為環(huán)境中沒發(fā)出聲音卻聽見聲音的狀況，聽見的聲音常被形容成鈴響聲、輕敲聲、輕嘶聲或低吼聲，偶爾有模糊的人聲或音樂聲。所聽見的聲響可能輕柔，也可能震耳欲聾。此外，有些患者會聽力下降，少數(shù)嚴重者甚至會喪失聽力、出現(xiàn)聽力幻覺。
隨著時間推移，耳鳴常常會越來越嚴重，病人會因此情緒低落、焦慮或難以集中精神，生活和工作無法正常進行。
現(xiàn)代醫(yī)學認為耳鳴、耳聾發(fā)病受到多重因素影響，主要的病因有先天因素、藥物因素、年齡因素、自身免疫因素等。
中醫(yī)稱耳聾為暴聾、厥聾、久聾、漸聾、勞聾、虛聾、火聾、氣聾、陽聾等。其病因病機主要有：
?外邪侵犯：起居不慎或氣候突變時，風熱外邪侵犯或風寒化熱，侵及耳竅致耳鳴、耳聾。
?肝火上擾：耳為肝膽經(jīng)脈之所轄，若情志不調(diào)，憂郁不舒，氣機郁結(jié)，氣郁化火，火性上炎或暴怒傷肝，循經(jīng)上擾致耳鳴、耳聾。
?痰火郁結(jié)：脾胃不調(diào)，運化無權(quán)，水濕內(nèi)停，聚而為痰，痰郁化火，痰火互結(jié)蒙蔽清竅，出現(xiàn)耳鳴耳聾之證。
?氣滯血瘀：病久不愈，肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀或久病入絡(luò)，耳竅經(jīng)脈瘀阻，清竅閉塞，致耳鳴、耳聾。
?腎精虧損：素體不足、縱欲等致腎精耗傷，或老年腎精漸虧，髓海空虛，耳竅失養(yǎng)而發(fā)病。
?脾胃虛弱：飲食不節(jié)、勞倦過度等損傷脾胃，脾胃虛弱，脾氣不健，氣血生化之源不足，經(jīng)脈空虛，清氣不升，致耳竅失養(yǎng)，發(fā)生耳鳴、耳聾。
耳鳴、耳聾的針灸治療
針灸治療耳鳴、耳聾，獨特之處在于臟腑經(jīng)絡(luò)辨證結(jié)合取穴、局部遠端結(jié)合取穴，其中局部選穴是針刺治療耳鳴的基礎(chǔ)。
1.“發(fā)蒙”針法
“發(fā)蒙”針法是針對眼睛看不清、耳朵聽不見、頭昏目眩、心中昏聵以喚醒蒙昧的針法。《靈樞·刺節(jié)真邪》曰：“夫發(fā)蒙者，耳無所聞，目無所見……刺邪以手堅按其兩鼻竅，而疾偃其聲，必應(yīng)于針也。”
耳鳴、耳聾與經(jīng)絡(luò)循行密切相關(guān)，應(yīng)遵循耳病查經(jīng)的方法。耳前三穴耳門、聽宮、聽會分布為手少陽經(jīng)、手太陽經(jīng)、足少陽經(jīng)經(jīng)穴。上述三經(jīng)經(jīng)脈直接循行入耳，聽宮一穴為上述三經(jīng)的交會穴，同時調(diào)節(jié)三經(jīng)經(jīng)脈。另外，從神經(jīng)解剖上看，聽宮穴下有耳顳神經(jīng)，針刺聽宮可抑制神經(jīng)元異常放電，調(diào)節(jié)鼓膜功能。
“發(fā)蒙”針法中“發(fā)”是升發(fā)向上的意思，“蒙”是昏聵不清之意。治療時要求患者把兩個鼻孔緊緊捫住，并同時閉口，使氣上走于耳目，耳內(nèi)能聽到響聲。針刺配合閉合口鼻可以升發(fā)疏散氣機，從而改善局部血液循環(huán)，達到治療耳鳴耳聾視物不清的目的。
綜上所述，通過把穴位與“發(fā)蒙”針法進行有機結(jié)合，可導氣上行，開啟耳竅，治療耳鳴耳聾。
2. 天竺灸法
天竺灸是基于古代“葦管灸”改良運用的艾灸治療法。天竺灸直接施灸作用于耳部，艾絨燃燒時借助天竺通道溫通內(nèi)耳，可以寧心安神，消除耳鳴。
此外，研究發(fā)現(xiàn)，艾灸外耳道，其所產(chǎn)生的溫熱效應(yīng)可以通過改變耳內(nèi)經(jīng)行血管的血液流變，激活相應(yīng)感受器，進而影響血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，以發(fā)揮改善神經(jīng)性耳鳴的作用。
日常護耳有哪些方法
1.穴位按摩
用食指或拇指按揉耳前的耳門、聽宮、聽會等穴位，可以促進耳部的血液循環(huán)，保護聽力。
2.鳴天鼓
操作時，將兩手掌心搓熱后緊按兩耳外耳道，食指放在中指上，并迅速向下滑彈敲擊枕骨，這時耳中有明顯聲響。如此連續(xù)敲擊24下，每天可重復(fù)3次。
雙耳與腎有密切關(guān)聯(lián)，腎開竅于雙耳。應(yīng)用“鳴天鼓”法，可使人體經(jīng)絡(luò)及腎氣得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鳴耳聾的效果。
3.防止損傷
不要經(jīng)常掏挖耳朵，這樣做不但容易損傷耳道皮膚，還會引起感染、發(fā)炎，造成聽力下降。
佩戴耳機時，也要注意時長和音量大小，避免戴著耳機睡覺。
4.避免噪音
噪音會直接損傷我們的聽覺器官。長期處于噪聲環(huán)境中會導致出現(xiàn)煩躁不安、失眠等情況，引起血壓升高、心臟排出血量減少，進而影響內(nèi)耳供血，造成聽覺下降。
5.健康飲食
倡導低鹽清淡飲食。平時可以多吃一些富含纖維素和蛋白質(zhì)的蔬菜、水果或是魚肉、牛羊肉等，也可常喝核桃粥、芝麻粥等養(yǎng)生粥，對于保護聽力有一定的益處，同時盡量戒煙酒。
6.積極治療和控制疾病
老年人?；加卸喾N全身性疾病，特別是心腦血管系統(tǒng)的疾病。提醒大家，應(yīng)積極治療高血壓、高血脂以及糖尿病等疾病，定期體檢。
段沁言：遼寧中醫(yī)藥大學杏林學院2016級畢業(yè)生，攻讀中醫(yī)針灸的研究，師承于方永江教授。
本文作者：方永江
碩士研究生、副主任醫(yī)師、碩士研究生導師、云南中醫(yī)藥大學副教授。擔任中國康復(fù)醫(yī)學會針灸技術(shù)與康復(fù)專委會委員，中西醫(yī)結(jié)合學會心身醫(yī)學委員會青年委員，云南省醫(yī)師協(xié)會針灸推拿醫(yī)師分會委員、秘書，昆明市衛(wèi)生科技人才市級后備人選。師從全國名老中醫(yī)張沛霖主任醫(yī)師，獲得皇普謐杯全國高等院校針灸推拿技能大賽的個人單項二等獎、個人全能三等獎和團體二等獎；云南省針灸技術(shù)能手稱號；昆明市第四屆“最美醫(yī)者”榮譽稱號。
責任編輯丨吳明蕾
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