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二十歲出頭的小伙子，一量血壓120/100mmHg。這個(gè)血壓正常不正常？算高血壓?jiǎn)幔?/p>

首先，這樣的血壓明顯是不正常的。

《中國(guó)高血壓防治指南2018年修訂版》中指出，以下2種情況是可以明確診斷為高血壓的：

1、在沒(méi)吃降壓藥物的情況下，若是3次血壓（不是同一天測(cè)量）的收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90 mmHg，即可診斷高血壓。

2、既往有高血壓史，目前正在服用降壓藥物，血壓雖然低于140/90 mmHg，也可診斷高血壓。

并將血壓數(shù)值做出如下分級(jí)：

根據(jù)上述高血壓分級(jí)，我們可以發(fā)現(xiàn)，這位小伙子雖然年紀(jì)輕輕，但他的血壓竟然已經(jīng)達(dá)到2級(jí)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)了?。ǖ覀円膊荒懿萋氏陆Y(jié)論，因?yàn)橹改现幸?guī)定非同日的3次血壓都符合標(biāo)準(zhǔn)才能診斷。）

像這種收縮壓正常而舒張壓過(guò)高的情況，臨床上常見(jiàn)于青、中年人。

且經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，這類人群有個(gè)共同點(diǎn)——工作壓力大、生活習(xí)慣差，一部分還不太注重身材管理，身材較肥胖。

為什么會(huì)是年輕人高發(fā)呢？

因?yàn)?strong>如果是老年人，這時(shí)已經(jīng)收縮壓、舒張壓都高了！

而青、中年人，血管壁的彈性還算不錯(cuò)，因此能保證收縮壓（心臟收縮時(shí)將血液擠出，血流的沖擊對(duì)血管壁的壓力）在一段時(shí)間內(nèi)還可處于正常的范圍之內(nèi)。

但萬(wàn)萬(wàn)不可因此就輕易忽視這種情況，若在生活和工作上不加以調(diào)整，收縮壓也高于正?；疽簿鸵呀?jīng)被“安排上了”。

那么發(fā)生這種情況，應(yīng)該如何治療呢？

因這類患者大多因工作壓力大、生活習(xí)慣差導(dǎo)致血壓升高，所以，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，平衡工作和休息的時(shí)間，及時(shí)休息，緩解緊張情緒，保持積極樂(lè)觀的心情，是非常重要的。

此外，改善不良的生活方式也必須盡快提上日程，少熬夜，戒煙酒，避免油膩飲食，多吃新鮮的蔬菜和瓜果，再加上每周3-4次的有氧運(yùn)動(dòng)，往往不用服藥，就能收獲比較滿意的效果。

但若經(jīng)過(guò)上述治療后，血壓仍然“居高不下”，不要掙扎了，一定及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物才是明智之舉。