如果你還不知道“初老癥”為何物，那你一定沒有看過目前最火爆的偶像劇《我可能不會(huì)愛你》，“初老癥”是該影片最常出現(xiàn)的一句臺(tái)詞，隨著電視劇的熱播，它也成了眾多80后、90后的流行語。
除了心理的成熟，眼角的細(xì)紋之外，你知道身體初老的癥狀是什么嗎？專家認(rèn)為，腸道不潔、脊椎變形等問題都是身體初老癥的象征。這些和自身息息相關(guān)的健康問題，在未發(fā)生之前，就應(yīng)該及時(shí)預(yù)防。
初老癥一
腸道衰老是90%疾病的誘因
人的身體就如同老化的機(jī)器，我們避免不了老去這個(gè)事實(shí)，但有些衰老，卻和時(shí)間無關(guān)?！艾F(xiàn)在很多年輕人40歲不到就開始腸道衰老了，這都是宿便引起來的?！笔袞|莞醫(yī)院消化內(nèi)科陳醫(yī)生指出，人們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)腸道，其實(shí)才是體內(nèi)最早衰老的地方，因?yàn)槲覀兠刻煨枰ㄟ^它吸收營養(yǎng)、排除毒素等等。繁重的工作讓它稍不留意就開始“未老先衰”。
“大部分人沒有意識(shí)到，那長達(dá)5～6米的家伙居然會(huì)是導(dǎo)致90%疾病的誘因?！睂＜曳Q，1天不排便等于吸3包煙。腸道衰老帶來的最直接的問題就是宿便。不要小看那些便秘帶來的麻煩，當(dāng)大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收。這不僅僅會(huì)導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人等問題，不少人還因腹部堆積了太多的廢油，腰圍大增。營養(yǎng)師認(rèn)為，要勤給腸道做清潔需要多吃五谷雜糧以及紅薯、紫薯等富含膳食纖維的食物。
初老癥二
脊椎問題不但導(dǎo)致駝背還危害心血管健康
都市年輕人最常見的問題莫過于脊椎勞損。每天12小時(shí)以上的時(shí)間久坐上網(wǎng)，嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)等生活惡習(xí)讓人們等不到身體老去，脊椎、腰椎就得先退休了。市康華醫(yī)院骨科專家雷醫(yī)生告訴記者，多年前來看脊椎病的都是上了年紀(jì)的老年人，現(xiàn)在最多見的是35-45歲的白骨精（白領(lǐng)、社會(huì)骨干、精英）。其中，女性患者是男性的3倍?！芭缘募棺祩?cè)彎特別脆弱，哪怕是一次因重活導(dǎo)致的扭傷，很有可能都需要休養(yǎng)一個(gè)月不能行走?！崩揍t(yī)生說，脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來很多疾病。甚至影響到心腦血管疾病和心理健康。另外，專家提醒讀者，長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
初老癥三
牙齦開始萎縮
現(xiàn)在，就可以去照照鏡子：看看你牙齡的是否越來越長了。如果有，那并不是它們?cè)谏L，而是因?yàn)槟愕难例l已經(jīng)開始在萎縮，從而導(dǎo)致一部分牙根已經(jīng)暴露出來。美立方牙科專家曹博士提醒廣大市民：門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長到15~17毫米。和皮膚失去彈性、眼角開始長細(xì)紋等癥狀一樣，牙齦的松弛也是身體機(jī)能衰老退化的一個(gè)重要現(xiàn)象。
讓牙齒盡可能晚退休的辦法就是好好保護(hù)它，讓你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織，也要盡量避免。
初老癥四
美麗的鼻子開始變形
人老了之后，鼻子也會(huì)變形嗎？挺拔的鼻梁也會(huì)隨著年華老去而下榻？專家認(rèn)為，鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲。40歲之后，不管多好看的鼻子，也會(huì)開始發(fā)生變化：如果細(xì)心留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻孔在一天天下垂、變大；鼻梁開始下陷，鼻型也開始發(fā)生這種變化。45歲之后，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長，骨骼也會(huì)萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。所以，愛美的女性，一定要好好珍惜自己鼻子挺拔的時(shí)候！
這些初老癥狀你占幾條？
1、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，放的是茶而不是咖啡或者飲料。
2、只要坐下來，小腹就有一灘肉。
3、莫名其妙就會(huì)一大早醒過來。
4、躺在沙發(fā)看連續(xù)劇30分鐘就會(huì)開始熟睡。
5、對(duì)于沒有結(jié)論的冗長會(huì)議充滿厭惡。
6、覺得自己快要被一堆密碼淹沒了！
7、對(duì)于年輕朋友不讓座這件事情會(huì)非常介意。
8、對(duì)于磁場不對(duì)的人，可以毫無牽掛地跟他說再見、再見、再見……
9、KTV熱門點(diǎn)播排行榜的歌曲完全不會(huì)唱。
10、以前可以唱KTV到天亮，現(xiàn)在只要熬夜一天，就會(huì)累一個(gè)禮拜。
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