有讀者問：怎樣辨別自己是實火還是虛火？我之前找醫(yī)生看，說我身體有點寒涼，但是我經(jīng)?？谏?、面部生瘡。尿黃，便秘。
口舌生瘡，尿黃便秘未必是上火，陰虛的時候也會長口瘡，這種人身體一般偏瘦，舌質(zhì)偏紅。尿黃和你沒有及時喝水有關(guān)，如果總是喝水還是尿黃的話，才可能考慮上火。上火的人會便秘，但便秘的人未必都是上火，血虛，氣虛，陽虛都可以導(dǎo)致便秘，這些虛性便秘的特點是，大便并不干燥，但排便卻很困難，自己能感到排便無力。
至于體質(zhì)是不是偏寒，還要看癥狀，比如總是比別人怕冷，手腳總是涼的，舌質(zhì)面色也偏淡，體質(zhì)偏寒的可能性就大一點。但是，還有一點需要注意，很多女孩子手總是涼的，但是她們不是因為虛寒，而是因為氣滯，肝氣郁結(jié)，因為氣機(jī)不暢，陽氣不能順利地抵達(dá)手腳，這種人的雖然也多是手涼，但并不伴隨嚴(yán)重的怕冷，這是氣滯和虛寒的關(guān)鍵區(qū)別。
有讀者問：之前博客中提到的“止汗劑”，里面說到了五味子和五倍子等分，問分別是多少？這個很容易，分別2克的話，估計就夠用一次的，你可以以此類推，可以一次配出分別10克或者更多，這樣每天取適量就可以，因為是用來敷臍的，所以多少你根據(jù)孩子的情況而定，只要保證這個比例就可以。
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