九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。經(jīng)脈決定著生命是否存在、疾病是否發(fā)生，也決定著疾病的治療預(yù)后和轉(zhuǎn)歸。經(jīng)脈不通是萬病的起源，而要治愈疾病則必須從疏通經(jīng)脈開始。

經(jīng)絡(luò)阻滯  邪之所乘

經(jīng)絡(luò)拍打健身法是從古代流傳的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按摩法等演化而來的。以強身健體為主要目的的保健拍打，是屬于傳統(tǒng)按摩療法中的一種常規(guī)手法，即以手指、掌、拳等拍擊穴位或患處，以達到祛病防病和健康身心的效果，其輕者為“拍”，重者為“打”。

人體十二經(jīng)脈，再加之奇經(jīng)八脈中的任脈和督脈，合稱十四經(jīng)脈。十四經(jīng)脈是人體經(jīng)絡(luò)中最主要的部分，為人體氣血的通道，通則不痛，痛則不通。

虛實調(diào)和  百病皆祛

①拍打十四經(jīng)脈活血通絡(luò)。因為氣血運、經(jīng)絡(luò)通，則能調(diào)虛實、祛百??；

②拍打十二經(jīng)筋通利關(guān)節(jié)。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)聚于經(jīng)內(nèi)關(guān)節(jié)的體系，是其外周的連屬部份，循行走向均從四肢末端走向頭身，行于體表、不入內(nèi)臟，結(jié)聚于關(guān)節(jié)骨胳部。所以，它能約束骨胳，利于關(guān)節(jié)屈伸，提高了人體運動功能。

③拍打十二皮部提高免疫。十二皮部是十二經(jīng)脈的功能反應(yīng)于體表的部位，也是經(jīng)脈之氣散布之所在。由于居于人體最外層又與經(jīng)脈氣血相通，故十二皮部是機體的衛(wèi)外屏障，起著保衛(wèi)機體抵御外邪和反應(yīng)機體病證的作用。當(dāng)人體外感六淫（風(fēng)寒暑濕燥火）時，通過拍打十二皮部，可有效提高抗病能力。

拍打有節(jié)  協(xié)調(diào)臟腑

  循經(jīng)拍打疏通全身經(jīng)絡(luò)就是指，用手掌或簡單器具，按照一定的順序和路線進行周身拍打。其作用主要是通過拍打，疏通全身經(jīng)脈，得以扶正祛邪、防病為主，也有治“未病”的作用。每次循經(jīng)拍打都要按照規(guī)定路線拍打一遍，經(jīng)脈拍打后，再將頭面使勁搓一搓，就能起到調(diào)節(jié)主要經(jīng)脈的作用，進而協(xié)調(diào)全身各個臟腑的功能。

  拍打時要用實心掌拍，主要用腕力進行彈拍，而不是用臂力。拍打要有節(jié)奏，以拍子的點面為接觸面，手法上運用“二輕一重三按摩法”，即在兩次輕拍后，重拍一下，再用拍子輕輕撫摩被拍打處，這樣為一節(jié)。一節(jié)連一節(jié)，連續(xù)有節(jié)奏地慢慢拍打，同一部位一般在30-100節(jié)以內(nèi)。一般剛開始時都要輕拍，逐漸加重，以自己能夠忍受的限制為度。

日常保健時，全身部位均可隨時拍打，感覺酸、麻、痛、紅即可達到疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩盤腱、強身健體的功效。拍打時若感覺微微有些疼，說明拍對了。手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內(nèi)注入清氣的意念，手掌離開皮膚時，可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。如果結(jié)合拍打揉按穴位，效果更好，一般根據(jù)個人需要酌情選擇幾個穴位即可。