肝癌患者是一個龐大的群體，尤其是在我國，每年新發(fā)的肝癌當中有一半都發(fā)病于我國。
隨著時代的發(fā)展，人們對于疾病越來越重視，也逐漸對肝癌有了了解。
其實肝癌之所以可怕，是因為肝臟是一個“沉默的器官”，在發(fā)病的早期往往不痛不癢，當出現(xiàn)明顯癥狀時，已經(jīng)為時已晚。
小美和丈夫都是90后，跟很多年輕人一樣，每天為了生計而打拼，最近，小美和丈夫都感覺很乏累，每天都無精打采，可是他們也明白，現(xiàn)在的年輕人有幾個是不累的呢？
所以一直也沒有放在心上，直到前幾天，小美丈夫在廚房做飯的時候突然暈倒，送醫(yī)院檢查竟然被確診了肝癌，知道結果的小美一時間難以接受，暈了過去。
誰知道禍不單行，小美竟也被確診了肝癌。
其實這種情況并不少見，他們患上的是典型的“夫妻癌”。
癌癥當然 不會傳染，其實是因為生活中關系親密的夫妻，生活習慣很相近，任何一方有可能致癌的不良生活習慣，便容易潛移默化影響對方，進而造成兩人的健康同時受損。
原來小美和丈夫是大學的同學，兩個人家庭條件都一般，想要在城里扎根買房，只能靠自己，所以夫妻二人每天都精打細算著過日子。
為了節(jié)約生活成本，他們買大米都是買市場上最便宜的大米，很多時候，大米都有一股發(fā)霉的氣味，為了吃起來少影響點口感，他們常常都在做飯的時候加上點其他的谷物。
因為超市的植物油太貴，每次小美都會去郊區(qū)的小作坊購買散裝的油，不僅便宜，吃起來跟超市的也沒有什么區(qū)別。
可這兩樣東西，都含有最傷害肝臟的一種霉——黃曲霉毒素
一般有霉味的大米就是谷物保存不好，產(chǎn)生了黃曲霉毒素而產(chǎn)生的氣味，而小作坊的植物油，為了節(jié)省成本，用的原料例如花生，玉米等，都是已經(jīng)霉變的，這些谷物榨出來的植物油，也同樣還有很高的黃曲霉毒素。
黃曲霉素進入人體后主要在肝細胞的內質網(wǎng)微粒體混合功能氧化酶的作用下進行代謝，代謝后的黃曲霉素毒性遠遠高于氰化物、砷化物和有機農(nóng)藥的毒性。
所以建議一旦食物發(fā)霉，為了健康，要馬上扔掉。
第一樣：酒類
肝臟是我們人體最重要的解毒器官。
當我們飲酒以后，酒精中的乙醇物質需要經(jīng)過肝臟的過濾，將近90%的乙醇是通過肝臟來代謝的。
所以常常喝酒，就會增加肝臟的負擔，并且酒精還會直接損傷肝臟細胞，這也增加了患上肝病的可能性。
第二樣：久用的菜板，筷子，抹布等
菜板，筷子，抹布等，這些東西在我們做飯的時候，每次都必須要用到，所以這些東西就要格外注意。
筷子，抹布等建議每兩三個月就定期更換，如果筷子出現(xiàn)了裂縫，就要立即更換，因為筷子的裂縫在我們吃東西時會殘留在縫中。
長期如此，食物會發(fā)霉，在下次用的時候就會直接進入口腔，菜板也是一樣的道理。
第三樣：加工類食品
我們生活中常常吃的臘腸，火腿，方便面等都食屬于加工類食品，這些東西盡量少吃。
因為為了保證口感和延長保質期，這些食物通常會加入很多的添加劑，偶爾食用當然沒問題。
但是如果長期的食用，這些食物會加重肝臟解毒、代謝能力，從而加重肝臟負擔、誘發(fā)肝損傷。
1補——補充養(yǎng)肝茶水
日常多喝水，可以促進身體的血液循環(huán)，促進新陳代謝，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌。
可以加快廢物的排出，減少肝臟解毒的負擔。
如果不喜歡喝水，還可以喝點藥草茶：
黃花郎苦蘭菊茶：用黃花郎根和苦蘭菊一比一進行搭配，可以起到很好的保肝作用。
黃花郎在春夏季隨處可見，其實它不是一種簡單的小植物，其“藥食兩用”，并且就保肝而言，黃花郎根的效果要優(yōu)于黃花郎葉。
現(xiàn)代科學證實，黃花郎可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 所以可以保護肝臟。
而苦蘭菊可以速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細胞修復速度，進而起到保肝的作用，尤其是對于四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。
二者搭配，每日代茶飲，既可以保肝又可以修復肝臟細胞，飲酒者日常更應該飲用。
1穴——太沖穴
太沖穴位于腳背第2、1趾骨間，此穴位是人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴。
常按此穴，可以增強肝經(jīng)的元氣，修復肝臟，恢復肝臟的功能。
可以選擇在睡前，用左手的拇指按壓此穴，順著骨縫的間隙按壓，并前后滑動，按20下，反復進行即可。
2遠離：
1遠離——暴躁
肝臟喜疏惡郁，如果經(jīng)常發(fā)怒，生悶氣，就會導致肝氣運行不暢，經(jīng)其他臟腑器官受干擾。
常常如此，就會產(chǎn)生疾病，所以日常保肝，首先就要控制好情緒。
不要讓周圍的人或者是事太影響心情，以免影響自身健康。
2遠離——手機
尤其是在睡覺前，一定要少玩手機，即使是玩手機，也要選擇開燈，因為關燈看手機傷眼睛，而肝又開竅于目。
并且手機屏幕發(fā)出的藍光，會影響交感神經(jīng)系統(tǒng)和腎上腺激素分泌，影響睡眠。
而失眠，又會進步一危害肝臟健康。
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