對于大多數(shù)人來說，“代謝綜合征”這個疾病名稱比較陌生。但是，有關(guān)專家提醒說，目前我國18歲以上人群的代謝綜合征發(fā)病率已達(dá)6.6％，患病人數(shù)高達(dá)6000多萬人。因此，正確認(rèn)識和防治代謝綜合征刻不容緩。
北京安貞醫(yī)院教授姚崇華介紹了我國成年人代謝綜合征流行現(xiàn)狀。她說，根據(jù)我國的代謝綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)，具有以下3個或3個以上指標(biāo)的人即為代謝綜合征患者：超重和（或）肥胖，體重指數(shù)（ＢＭＩ）≥25（將體重折算成公斤、身高折算成米，然后用體重除以身高的平方，即為體重指數(shù)）；空腹血糖≥6.1毫摩爾／升和（或）餐后兩小時血糖≥7.8毫摩爾／升；收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱；甘油三酯≥１．７毫摩爾／升以及男性高密度脂蛋白膽固醇<0.9毫摩爾／升或女性高密度脂蛋白膽固醇<1.0毫摩爾／升。
依據(jù)這一標(biāo)準(zhǔn)在全國范圍內(nèi)開展的2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查顯示，全國的代謝綜合征患者中，血壓升高的約占90％、血脂異常的為80％以上、糖代謝異常的約占45％。
研究表明，超重和肥胖是患代謝綜合征的最重要危險因素，超重人群的發(fā)病率是正常體重人群的30倍，而肥胖人群的發(fā)病率是正常體重人群的76倍。隨著年齡增長，超重和肥胖與代謝綜合征發(fā)病率的關(guān)系越來越密切。
研究同時證實(shí)，患有代謝綜合征的人群發(fā)生腦卒中的概率要比非代謝綜合征人群高5倍至6倍。
代謝綜合征是一種“生活方式病”，雖不痛不癢，但危害巨大。中國科學(xué)院營養(yǎng)研究所的劉健康、復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心的孫建琴等與會專家呼吁人們對此增強(qiáng)防范意識，同時在日常生活中注意養(yǎng)成良好的生活方式。比如，平衡膳食，少吃高熱量食物以及含反式脂肪酸的食物，多吃蔬菜和水果；加強(qiáng)體育鍛煉，每周至少進(jìn)行5次30分鐘的中強(qiáng)度身體活動。
